Wochenend-Gelaber #2

Hey ihr lieben,
Die letzten Tage waren Stress pur! Mein Plan von Samstag hat wunderbar funktioniert! :) Allerdings bin ich abends noch zu einer Arbeitskollegin/Freundin gefahren und wollte nur eine rauchen... Aus dem "eine rauchen" wurden dann viele Stunden, sodass ich erst um 4 Uhr zuhause war. Guter Samstag also! :D
Am Sonntag war mein Schlafrhythmus total im Arsch. Ich war müde... musste dann noch zum Proben für unsere Weiberfastnacht und dann bin ich auch schon ins Bett gehüpft. Bedeutet: Kein Shred!
Gestern habe ich dann gefühlt ewig gearbeitet und war dann wieder mit Vorbereitungen für die Fastnacht beschäftigt. Wir Mädels haben uns PonPons gebastelt für einen Tanz den wir aufführen... Oh ich in so gespannt wie die Leute den finden werden! Die Freundin von "IHM" (wer sich noch erinnern kann...) war auch da. Sie war scheiße freundlich zu mir (nur zu MIR). Wahrscheinlich tue ich ihr immer noch irgendwie leid. Und das stört mich. Ich lebe, es geht mir größten Teils gut, ich bin über IHN (auch wenn mir seine Gesellschaft oft fehlt) hinweg und schaue nach vorne. Ich brauche kein Mitleid... und schon gar nicht von ihr! Ich bin mal gespannt wie das noch wird...
Auf jeden Fall, gestern: Auch kein Shred!

Heute allerdings habe ich es tatsächlich geschafft! Und hatte auch noch Rückenschule, bei der wir viele Bauchmuskelübungen machen :D
Gegessen habe ich zu viel, aber immerhin Sport! Ich muss. Ich will. Ich kann. Ich werde!

Essenstagebuch 27.01.2015:

Gegessen:

Morgens: Magerquark mit Beeren, Süßstoff, Zimt & Vanille
Mittags: Tomatensuppe mit Reis (eine Portion)
Abends (vor 17 Uhr): ein Stück Kuchen, ein paar Gummibärchen -.-'

Getrunken: Grüner Tee, Wasser

Sport: Rückenschule, Shred Level 1, 100 Sit ups & 40 Liegestütze (mit Pause), Kopfstand geübt

Gewicht: ...

Eure Fee <3

Der Tag ist geplant!

Hey ihr Mäuse,
von Gestern auf heute habe ich 500gr abgenommen! Yiha! So muss das weitergehen. Und deshalb habe ich für heute Abend einen Plan: Ich muss zu einer Feuerwehr Versammlung bei der es etwas zu Essen gibt. Dort werde ich nichts essen mit der Begründung, dass ich später noch essen werde. Danach fahre ich zu meiner besten Freundin, dort werde ich nichts essen mit der Ausrede bei der Versammlung gegessen zu haben. Haha, läuft bei mir! Deshalb kann ich mir heute auch schön Mittagessen kochen. Ich habe mir vorgenommen heute Zucchini-Nudeln mit selbstgemachter Soße zu kochen. Ist zumindest gesünder und kalorienärmer als normale Nudeln. Und dann werde ich planmäßig nichts mehr essen. Abends hunger ich am liebsten. Ich habe das Gefühl, wenn ich Mittags esse, wird dieses Essen auf jeden Fall noch verbrannt. Wenn ich allerdings Abends esse, dann komme ich mir generell schon wieder fetter vor... Oh, so ist das mit dem lieben Verstand!

Dann werde ich heute noch shredden (genau wie gestern), nur anstatt Abends schon Nachmittags... wer weiß wann ich heute Abend nach hause komme. Meine beste Freundin und ich müssen heute unbedingt ganz viel quatschen, weil wir uns diese Woche, da sie krank ist, nur zweimal gesehen haben. (Wir sehen uns sonst täglich!)

Ich wünsche allen einen schönen Samstag! Stay Strong!

Essenstagebuch 24.01.2015:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse mit ein paar Gurkenscheiben
Mittags: kommt noch
Abends: hoffentlich nichts!

Getrunken: Kaffee mit Milch (bisher)

Sport: kommt noch

Gewicht: - 500gr als gestern

Eure Fee

Der Sommer kommt näher!

Hallo ihr Lieben,
gestern lag ich mehr oder weniger flach. Ich habe auch kein Shred gemacht. Ich hatte Kopfschmerzen und Husten. Okay den Husten habe ich immer noch etwas, aber heute habe ich fleißig weitergemacht mit Shred. Mit dem Essen lief es heute richtig gut. So muss es einfach laufen! Ich will abnehmen, ich habe es schon öfter geschafft und diese Scheißkilos werde ich auch los! Da bin ich mir sicher!

Ich merke wie es mir immer besser geht, der Sport tut mir wirklich gut.. Ich bin ausgeglichen und
fleißiger! Mein Haushalt ist super. Alles ist aufgeräumt, die Wäsche gewaschen, die Küche sauber... und nebenbei vergesse ich so den Hunger. Wobei der Hunger mir momentan auch ein Hochgefühl gibt. Ich fühl mich kontrolliert, diszipliniert und Stark wenn Hunger habe. Habe ich keinen Hunger bin ich enttäuscht und weiß so auch, dass ich mich noch mehr anstrengen muss. Es ist mein Körper und bald kommt der Sommer, ich muss einfach abnehmen. Ich bin noch jung genug um das Leben als "dünnes Mädchen" zu erleben. Ich will einfach wissen wie es ist schlank zu sein. Sich nicht immer Sorgen machen zu müssen wie man sitzt, ob die Speckfalte am Bauch da ist, auf Fotos einfach gut auszusehen, egal in welcher Pose man getroffen wird. Im Sommer will ich Hot Pants und Crop Tops tragen, ich will immer noch gut im Bikini aussehen und mich nicht mehr schämen müssen. Es sind noch gute 6 Monate bis zum Sommer und 6 Monate können ein Leben verändern. Ich nehme es in die Hand für mich! Ganz alleine für mich! Ich möchte meinen Körper einfach irgendwann akzeptieren können.

Essenstagebuch 22.01.2015:

Morgens: Magerquark mit Beeren, Zimt & Vanille
Mittags: ein bisschen Kartoffel Püree mit Fisch & Gemüse
Abends: -

Getrunken: Wasser & Tee

Sport: Shred Level 1, Kopfstand geübt, Hantelübungen

Gewicht: Lächerlich!

Eure Fee

Motivatiooon!

Hey Mäuse,
mein Tag heute war produktiv! Ich habe Wäsche gewaschen & aufgehängt, die Küche sauber gemacht, Sport und gearbeitet, ich fühl mich gut! :)
So langsam bringen mich die Jumping Jacks auch nicht mehr um, ich bekomme so langsam wieder kleine, kleeeeine Muskeln :D haha. Meine Motivation ist voll da!

Nur morgen wird ein harter Tag. Ich arbeite von 8 Uhr bis um 19 Uhr... Erst Fortbildung, dann interne Rückenschule. Danach will ich unbedingt noch Sport machen! Ich muss mich zwingen, ausreden gibt es für mich nicht mehr, die Zeit ist vorbei. Ein bisschen Angst macht mir, dass es bei der Fortbildung Mittagessen gibt und ich nicht weiß, was. Ich muss mich überraschen lassen, wohl oder übel... Und gerade weil da mit Sicherheit viele Leute sind, die einem auf den Teller schauen...

Ich bin erledigt und schaue jetzt noch ein wenig fern und lese ein paar Blogs. Sorry wenn der Post ein bisschen langweilig ist :P.

Essenstagebuch 19.01.2015:

Morgens: Magerquark mit Beeren, Süßstoff, Zimt & Vanille
Mittags: ein kleines Stück Kuchen -.-
Abends (vor 17 Uhr): eine kleine Portion Tortellini mit Rahmsoße

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser, ein Glas Hugo

Sport: Shred Level 1, Hantelübungen, 75 Sit ups, 1 Minute Plank

Gewicht: traurig.

Eure Fee <3

Wochenend-Gelaber

Hallo ihr lieben,
vier Tage Shred habe ich jetzt geschafft! Und mein Muskelkater ist so langsam dabei sich zu verabschieden ;). Die ersten Tage waren die Hölle! Ich konnte nicht mal vernünftig die Treppe hoch und runter gehen... Aber ich denke, den schwierigsten Teil habe ich geschafft: Anzufangen! Und ich fühle mich auch schon viel besser. Immer wenn ich fertig bin mit dem Sport weiß ich das ich etwas gutes für mich getan habe und das tut sooo gut! :)

Mein Wochenende war schön. (Auch wenn ich gestern zu viel Gegessen habe -.-') Am Freitag war ich bei meinen Eltern und habe mit Mama zusammen "Ich bin ein Star, holt mich hier raus!" geschaut. Haha, total wiiitzig! :)
Gestern war ich dann mit meinen Leuten bei der Almassed-Freundin. Diese hat zur Zeit zu wenig Geld und isst deshalb sau wenig bis gar nichts... Und das stört mich. Weil ich Angst habe, dass sie schneller abnimmt als ich... Ich bin ein schlechter Mensch! Natürlich haben wir lange mit ihr gesprochen, ihr Essen mit gebracht (hab auch extra alle Süßigkeiten von mir aussortiert um ihr die zu schenken :D) und versucht ihr zu helfen, mal sehen ob sie sich traut, sich auch noch bei Offiziellen Stellen Hilfe zu suchen, bzw. unsere Hilfe annimmt. Wir haben dann gemeinsam gegessen (die kleine, dicke Fee hat leider zu viel gefressen -.-) und ein bisschen (viel) getrunken... :D Dafür wars witzig (netter Nebeneffekt: immerhin gekotzt! Ohne es selber herbeizuführen!).

Heute war dann ein entspannter schöner Tag. War mit meinen Leuten und deren Hunden ne Stunde spazieren. Ich kann es gar nicht erwarten bis mein kleiner Hund da ist und ich mit ihm über Stock und Stein gehen kann! :) Dann war ich bei Mutti, die mir ne Menge Essen mit gegeben hat. Ich muss noch überlegen ob ich das morgen essen kann oder nicht (Kassler, Klöße, braune Soße).

Essenstagebuch 18.01.2015:

Gegessen:
Morgens (11:00Uhr): 1 Eiweißbrot mit Frischkäse & Gurken, 1 Frischkäse mit Hüttenkäse und Tomaten
Mittags: -
Abends: -
Nachtsnack: Tomaten (geplant)

Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch, ein Glas Sprite

Sport: Shred Level 1, 75 Sit ups, Hantelübungen, 1 Stunde Spazieren gehen

Gewicht: noch immer erschreckend

Machts Gut, Mäuse!
Eure Fee

Ich "shredde" wieder!

Ja, ihr habt richtig gelesen. Die kleine dicke, hat wieder angefangen Sport zu treiben :)! Und ihr könnt das wie gewohnt auf der "Challenge"-Seite verfolgen.
Oh tat das gut... Aber es war sau anstrengend!!! Ich bereue es so überhaupt aufgehört zu haben. Aber nur dadurch weiß ich auch, dass ich es schaffen kann :). Also ich bin wieder voll motiviert dabei, ihr lieben! (Auch wenn ich morgen wahrscheinlich vor Muskelkater sterben werde :D)

Auf der Arbeit läuft alles ganz prima, ich arbeite jetzt mit meiner besten Freundin zusammen! Sau schön :)

& ich werde bald nicht mehr alleine wohnen! Das habe ich euch noch gar nicht erzählt! Ende Februar zieht ein kleiner Welpe ein <3! Endlich habe ich einen Hundewelpen gefunden. Da ich immer mit Hunden aufgewachsen bin, hat mir die Liebe, das Kuscheln, das Toben & Spazieren gehen, einfach unglaublich gefehlt. Immer wenn ich meine Eltern besuche, lege ich mich mit dem Hund meiner Eltern auf dem Boden und kuschel und danach geht raus! Aber nun kommt bald mein eigener Liebling! Ich könnt euch gar nicht vorstellen wie aufgeregt ich bin. (Keine Sorge, ich arbeite nur halbtags und habe daher genug Zeit, für meinen kleinen Racker <3)

Mit dem Essen war heute alles super vorbildlich! Wenn ich mich richtig erinnere, habe ich heute nur gefrühstückt... Allerdings um 11 & auch nicht wenig. Also denke ich, dass es gut so war. Gleich gönne ich mir noch den Nachtsnack (ein paar Tomaten).

So, ich bin müde (wie ungefähr immer xD) & wünsche euch eine gute Nacht/Morgen/Tag!

Essenstagebuch 15.01.2015:

Gegessen:
Morgens: Weißbrot mit Frischkäse, Tomaten, Karottenstücke und ein Schokoriegel
Mittags: -
Abends: -
Nachtsnack: Tomaten

Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch

Sport: Shred Level 1, Hantelübungen

Gewicht: noch zu deprimierend...

Eure Fee (die übringens auch wieder auf tumblr aktiv ist!!! dreamingfeedsmemore.tumblr.com)

Müde, kurze Meldung

Müde. Kaputt. Die letzten Tage war es stressig bei mir. Sonst hätte ich mich schon gemeldet. Und ich habe Hunger. Aber den will ich noch ein wenig hinauszögern, genießen. Ich liebe den Hunger. Er ist ein Gefühl der Starke, der Kontrolle. Er hat mir einfach gefehlt. Klingt scheiße hm? Eine Kleinigkeit mache ich aber anders als vorher. Ich esse jetzt immer vor dem Einschlafen ein wenig, irgendwas. Damit mein Magen nicht mehr rebelliert und ich einfach besser schlafen kann. Klappt ganz gut. Heute will ich ein paar Stückchen Möhre essen. Wenig Kalorien aber lecker und gesund.

Ich kann mich nicht mehr wach halten. Morgen schreibe ich mehr, ihr Lieben. 

Eure müde, hungrige Fee (die übrigens schon 1 kg ihrer angefressenen Pfunde verloren hat!)

Shopping-Frust

Hey meine Lieben! Heute lief es eigentlich ganz gut... eigentlich, weil ich mein Mittagessen (also die Hauptmahlzeit: Nudeln) stark reduziert habe, um mir Kuchen und ein bisschen Schokolade zu genehmigen. Danach gabs aber nichts mehr! :)

Meine persönliche "Motivation" war heute Shoppen! Es war so furchtbar, in allem aufgequollen, eklig und FETT auszusehen... egal was ich angezogen habe, es sah furchtbar aus! Dazu auch noch das allseitsbekannte "Umkleidekabinen-Licht", das dafür sorgt, dass man schlechte Haut hat, blass ist, jeder Makel in den Vordergrund gerückt wird... DANKE C&A! Dann fühlt man sich nicht nur FETT sondern auch noch hässlich. YIHA! Immerhin habe ich es so überstanden bei meinen Eltern zu sein und kein Stück Schokotorte zu essen, die vor Kalorien nur so geschrien hat.

Sport habe ich heute nicht gemacht, da ich nur unterwegs war... in der Stadt, einkaufen, bei meinen Eltern... immerhin hatte ich Bewegung. Das erheitert mich ein bisschen.

So... ich liege jetzt im Bett und bin müde... morgen gehen die Geburtstagsvorbereitungen in die heiße Phase und Samstag wird dann hart gefeiert (Ich hatte aber schon Geburtstag :) )! Ich freue mich schon drauf, auch wenn ich mit mit 22 schon irgendwie alt fühle... Aber was solls, die Zeit anhalten kann man nun mal nicht.

Essenstagebuch 08.01.2015:

Morgens: Mozarella & Tomaten
Mittags: eine kleine Portion Nudeln von Gestern, 1 Stück Kuchen, 1 Riegel Schokolade
Abends: -

Getrunken: Wasser, Cola Light

Gewicht: Zu viel, aber schon weniger als Gestern...

Schlaft schön, eure Fee :)

Die kleine dicke ist wieder da!

Hallo meine Lieben! Es tut mir so unglaublich leid. Ich bin einfach verschwunden, ohne ein Wort, ohne ein Lebenszeichen. Und glaubt mir, ich habe euch vermisst! Und in Gedanken war ich bei euch <3! Ich war in einer miesen depressiven Phase, in der ich mich darum gekümmert habe, zumindest rechtzeitig aufzustehen um zur Arbeit zu kommen und mich nicht allzu sehr selbst zu verletzten. In der Zeit wurde ich erstmal ordentlich FETT! Haha. Alles was ich zuvor erreicht habe, habe ich durch diese Zeit verloren. Ich bin so ziemlich wieder am Anfang. Aber ich will die faule, fette Seite in mir nicht gewinnen lassen. Jetzt ist Schluss damit! Sport habe ich ungefähr nichts gemacht. Ich konnte mich zu nichts aufraffen, habe nichts geschafft, war einfach mit allem überfordert, hatte vor jedem Schritt Angst. Aber ich merke das es mir seit einiger Zeit immer besser geht und deshalb fange ich jetzt wieder an richtig zu leben. Und zwar ein Leben, dass ich so leben möchte, wie ich es will. Schlank! Und somit geht alles wieder von vorne los, mit dem Wissen, dass ich es schaffen kann.
Ich überlege noch, ob ich mein jetziges Gewicht posten kann... denn eigentlich ist es mir einfach zu peinlich. Gerade nachdem ich es geschafft habe, einige Wochen wirklich super diszipliniert zu sein und so gut und schön abzunehmen... und jetzt so versagt zu haben.

Mädels, ich bin wieder da. Ich werde wieder versuchen täglich zu bloggen und in meinen alten Tagesablauf rein zu kommen. Ich merke nun wirklich wie viel einem Sport bringt, nicht nur für die Muskeln und gegen das Fett, sondern auch wie viel aktiver ich war, ausgeglichener... Ich will dahin zurück.
Ich hoffe ihr hattet alle schöne Ferien, ein frohes Weihnachtsfest & einen guten Rutsch ins Jahr 2015! :*

Ich liebe den Winter *__* 

Die nächsten Tage, werde ich euch von den letzten Monaten noch ein bisschen mehr berichten. Ihr lieben, ich bin zurück & ganz ehrlich ich freue mich & möchte mich nochmal bei euch süßen Mäusen bedanken, die liebe Kommentare geschrieben haben. Ich habe euch lieb, ihr habt mir gefehlt!

Essenstagebuch 07.01.2015:
Morgens: 1 Knäckebrot mit Frischkäse, 1 Knäcke ohne alles, 1 halber Apfel
Mittags: kommt noch
Abends: (hoffentlich nichts!)

Getrunken: Kaffee (bisher)

Sport: kommt noch

In Liebe eure Fee

& den Schnee <3