mein Tag heute war produktiv! Ich habe Wäsche gewaschen & aufgehängt, die Küche sauber gemacht, Sport und gearbeitet, ich fühl mich gut! :)
So langsam bringen mich die Jumping Jacks auch nicht mehr um, ich bekomme so langsam wieder kleine, kleeeeine Muskeln :D haha. Meine Motivation ist voll da!
Nur morgen wird ein harter Tag. Ich arbeite von 8 Uhr bis um 19 Uhr... Erst Fortbildung, dann interne Rückenschule. Danach will ich unbedingt noch Sport machen! Ich muss mich zwingen, ausreden gibt es für mich nicht mehr, die Zeit ist vorbei. Ein bisschen Angst macht mir, dass es bei der Fortbildung Mittagessen gibt und ich nicht weiß, was. Ich muss mich überraschen lassen, wohl oder übel... Und gerade weil da mit Sicherheit viele Leute sind, die einem auf den Teller schauen...
Ich bin erledigt und schaue jetzt noch ein wenig fern und lese ein paar Blogs. Sorry wenn der Post ein bisschen langweilig ist :P.
Essenstagebuch 19.01.2015:
Morgens: Magerquark mit Beeren, Süßstoff, Zimt & Vanille
Mittags: ein kleines Stück Kuchen -.-
Abends (vor 17 Uhr): eine kleine Portion Tortellini mit Rahmsoße
Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser, ein Glas Hugo
Sport: Shred Level 1, Hantelübungen, 75 Sit ups, 1 Minute Plank
Gewicht: traurig.
Eure Fee <3
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