Wochenend-Dilemma #3

Das war ein Wochenende... Am Freitagmorgen hatte ich noch das geilste Gewicht von 58,8 kg... Heute traue ich mich nicht mal auf die Waage, erst Montag morgen wieder. Ich will einfach noch nicht wissen, wie sehr das Wochenende mir wieder alles versaut hat!

Am Freitag haben wir einen Mädelsabend gemacht, das war total schön! Unter Mädchen kann man ganz anders reden, viel freier & über andere Themen. Hochzeiten, Schminke, Kinder & natürlich: MÄNNER! Wir sind zu dem Entschluss gekommen, dass es eigentlich egal ist, ob du einen Mann hast oder nicht. Denn mit ist scheiße & ohne auch! (Natürlich nicht immer, wir waren betrunken und sauer auf alles was Testosteron im Blut hat, jede von uns hatte gerade irgendwie Männerprobleme). Haha, und wir haben Activity gespielt! Sau witzig. Besonders die Erotik-Karten. Wenn man das Wort "Dreiecksverhältnis" hat und das nur pantomimisch darstellen darf... ^^ Herrlich!

Gestern haben wir uns getroffen und einfach ein bisschen gequatscht und Schlag den Star geschaut. Wir wollten alle den Jaguar gewinnen... haben wir aber nicht :( Spaß hatten wir trotzdem.

Am Vormittag habe ich mal wieder ein paar Stunden nur mit meiner Besten Freundin verbracht, das tat unglaublich gut! In der letzten Zeit haben wir es nicht so oft geschafft uns alleine zu treffen, deswegen war es mal wieder an der Zeit. Und ich liebe dieses Mädchen. Ich werde niemals ohne sie leben müssen, da bin ich mir einfach sicher, ich weiß es. Und dafür bin ich einfach nur dankbar. Hätte ich sie nicht gehabt, wüsste ich gar nicht ob ich überhaupt noch leben würde und wenn wie ich das geschafft haben sollte.

Sie hat mir dann auch erstmal eröffnet, das Er mit der Anderen in einer Beziehung ist. Zack, Stich ins Herz. Zu mir labert er, das er Freiheit braucht und keine Beziehung führen kann und nun ist er mit einer Schlampe zusammen, die jedes Wochenende eigentlich mit einem anderen vögelt. Aber er hat mega das schlechte Gewissen. Er wollte, dass meine Beste Freundin mir davon erzählt. Er ist so feige. Er kann mir nicht in die Augen schauen, geht mir aus dem Weg, selbst wenn ich ihm die "ganz normale Fee" vorspiele. Heute will er eigentlich vorbei kommen und seine Klamotten abholen und mir meine bringen... na, da bin ich mal gespannt, ob er das wirklich macht & wenn ja wird er eh sofort wieder abhauen und zu seiner Schlampe fahren. Ich wette ihm ist klar geworden, dass wir nie "nur Freunde" waren. So schreibt er zumindest mit meiner Besten Freundin.
Ich hoffe er merkt irgendwann was er an mir hatte. Ich habe & hätte alles für ihn getan.

Ich werde euch im übrigen nicht aufschreiben, was ich das Wochenende über gegessen habe. Ich kriegs nicht mehr alles auf den Schirm. War viel. Zwischen Pizza, Keksen, Salat, Gummibärchen etc...

Aus Zeitmangel habe ich die Tage auch so gut wie nur geshreddet und geplankt (das dauert ja nicht so lange). Alles andere habe ich einfach nicht geschafft. Allerding werde ich heute auf jeden Fall laufen gehen, sonst kann ich mich morgen nicht wiegen...

Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende!

Essenstagebuch 31.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, ein Plattpfirsich
Mittags: Spinattaschen mit Spinatsoße
Abends: -

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, laufen (2,5 km), 60 Sit ups, 100 Squats, 150 Sekunden Plank, Hantelübungen

Eure Fee

Große Freude!

Schalalaaaaa! Heute morgen erstmal 59,0!!! Was geht? :D Wie kommt das denn? Ich war völlig glücklich & verwirrt. Das Laufen tut mir wohl gut!

Wer Interesse hat an einem Fazit der Squat-Challenge har, kann auf der Seite Challenges einmal nachlesen, wie ich es empfunden habe. Und wer Fragen hat, kann gerne ein Kommentar hinterlassen :)

Mein Tag war heute ganz schön. Das Wetter hat meine Stimmung erheblich gehoben! Sonnenbaden auf der Arbeit, welch ein Leben! Dann habe ich auch noch geshreddet, war laufen... <3 Es läuft!

Morgen werde ich mega wenig Zeit für Sport haben. Ich arbeite von 8-17 Uhr und dann gehts um 19 Uhr schon zum Mädelsabend. Für mehr als Shred wird es wohl nicht reichen. Aber das ist auch mal okay. Ich hab nur ein bisschen Panik vor dem Essen morgen. Wir wollen abends bestellen... ich hoffe ich finde etwas nicht so hart Kalorienhaltiges! Zur Not esse ich halt einen Salat. Aber ansonsten freue ich mich auf die Mädchen & einen lustigen Abend! :)

Ich werde euch dann Samstag davon berichten! 

Essenstagebuch 28.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, einen Plattpfirsich

Mittags: Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig

Abends: 1 Eiweißbrot mit Leberwurst, 4 Cherrytomaten

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, Laufen (2,5 km), 60 Sit ups, 100 Squats, 120 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,0 kg <3

Eure Fee

Blogaward die 2te & ich war laufen!

Oh, die liebe Iwik hat mich auch getaggt mit dem Blogaward, danke, danke, danke! <3 Das witzige ist, dass ich ihren Beitrag darüber auch gelesen habe (weswegen ich sie nicht nochmal getaggt habe), aber nicht gecheckt hab, dass sie mich auch getaggt hat! :D Nimm mir das nicht übel, meine Liebe! :)
Kommen wir direkt zu den Fragen, die Regeln sind im letzten Post. :)

Die Fragen:

1. Hast du einen Lieblingsort? Wenn ja, welchen und warum?
- Ohja! Ich denke da direkt an den See! Wir haben hier einen wunderschönen See und ich bin unglaublich gerne da. Es ist ruhig und wenn man aufs Wasser schaut, sich leichte Wellen über ihn legen, kann man wunderbar träumen! Am liebsten bin ich da mit meinen Freunden, liegend auf einer Decke, über das Leben philosophierend... <3

2. Bist du künstlerisch aktiv? Malst du? Machst du Musik, oder ähnliches?
- Ja schon, ich habe immer gerne gezeichnet & unglaublich gerne geschrieben (& Gitarre spiele ich auch...). Ich habe auch mal eine Story angefangen, die mal zu einem Buch werden soll. Allerdings komme ich momentan selten dazu irgendwie weiter zu machen :( Aber mein Traum ist es tatsächlich nochmal ein Buch zu veröffentlichen.

3. Kannst du gut auf andere/fremde Menschen zugehen?
- Eigentlich schon. Besonders auf der Arbeit bin ich darin gut. Dann kommt die "professionelle" Fee raus, dann bin ich freundlich, lustig & selbstbewusst. Privat fällt mir das schwerer.

4. Gibt es einen Song, der gut zu deinem Leben passt?
- Mein Song ist "Das Wort zum Sonntag" Der Toten Hosen <3 (hab auch eine Zeile davon auf den Rücken tattowiert :)

5. Würdest du dich selbst als bescheiden bezeichnen?
- Ja, ich finde es sehr unhöflich, wenn jemand mit seinem Geld, Fähigkeiten, Gegenständen, Aussehen etc, rumprollt. 

6. Was ist dein größter Wunsch?
Ich will einmal nach New York! Ich bin verliebt in diese Stadt. Selbst wenn ich sie im Fernsehen sehe, bekomme ich Herzklopfen. Ich möchte einfach alles sehen! Den Central Park, Times Square, 5th Avenue, Empire State Building... ich finde diese Stadt und ihre Menschen einfach so faszinierend... Multikulturell, schnelllebig, einmalig, offen, außergewöhnlich, groß & kreativ... ich gerate schon wieder ins Schwärmen :D

7. Wie stehst du zu Bioprodukten und Fairtrade?
- Finde ich eine sehr gute Sache! Ich kaufe gerne Bioprodukte und Fairtrade-Ware. Allerdings könnte ich es mir nicht leisten komplett darauf umzusteigen... :/

8. Lieblingsfarbe?
- Mint <3

9. Könntest du dir vostellen auszuwandern und woanders ganz neu anzufangen?
- Auf der einen Seite ja. Meine Abenteuerlust und Neugier würden mich schon in ein anderes Land ziehen (besonder Amerika ^^). Aber auf der anderen Seite könnte ich mein Leben hier einfach nicht aufgeben. Meine Freunde sind mein Halt und ohne diesen Halt möchte ich nicht leben. Ich möchte in ihren Leben einfach nichts verpassen und immer für sie da sein. Und das wäre von einem anderen Land aus unmöglich.

10. Kaffee, oder Tee?
- Kaffee, Kaffee, Kaffee!

11. Magst du Pflanzen? Hast du welche?
- Pflanzen sterben bei mir. Eiskalt. Meine Aura strahlt Blumen & Pflanzen gegenüber anscheinend den puren Tod aus. Selbst wenn ich sie gieße, sterben sie...^^ Nur eine Juka-Palme (schreibt man das so?) überlebt schon seit Februar bei mir! Anscheinend sind wir Freunde geworden :). Aber alles andere verlässt mich. Vorsorglich habe ich im Wohnzimmer & sogar auf dem Balkon Plastikblumen ;D.

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Mein Gewicht macht mich verrückt. Ich check nicht warum es heute schon wieder so hoch ist... :/ ich bin mal gespannt auf morgen...

Ich war heute lange unterwegs, hab mich mit meinen Mädchen getroffen und dann einer Freundin beim Umzug geholfen. Das hat meinen ganzen Tagesplan ein bisschen durcheinander gebracht, weil ich erst halb 5 quasi Mittag, bzw eher Abendessen gegessen habe. Ich mag es lieber gegen 15 oder 16 das letzte Essen zu mir zu nehmen und dann nur noch zu trinken... Aber was solls. Mein Gewicht verarscht mich eh...

Aber wir Mädels waren super beim Umziehen. Und sehr witzig war es. Vier Mädchen die vier Stühle und einen Tisch zusammenbauen, aber eigentlich keinen großen Plan haben... :D Und soooo viele unterschiedliche Schrauben ^^ 

Gegen Abend habe ich erst geshreddet, alle Übungen gemacht und war dann: LAUFEN! Oh habe ich es vermisst! Ich habe es langsam angehen lassen. War ne halbe Stunde unterwegs und habe zwischendurch immer wieder Walking-Pausen eingelegt. Aber wow, fühl ich mich jetzt gut. Es macht den Kopf so frei... und auch wenn mein Bein noch nicht ganz fit ist, merke ich wie gut es tut es zu fordern. Ich merke Verbesserungen! Bis vor kurzem konnte ich nicht mal auf Zehenspitzen stehen & jetzt war ich schon wieder laufen. :)

Ach & die Squat-Challenge habe ich abgeschlossen, aber darüber werde ich morgen auf der Challenge-Seite schreiben. Aber ich kann sagen, dass ich echt einen schönen Unterschied sehe! :) Und ich werde auch weiter Squats machen, aber nicht mehr soo viele täglich, gerade wenn ich jetzt das Laufen wieder anfange. 

So der Post ist megaaa lang. Ich hoffe ihr habt durchgehalten :D

Essenstagebuch 27.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 Pflaumen

Mittags: -

Abends (16:30): 2 Thunfisch Sandwiches

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, 250 Squats, 120 Sekunden Plank, 60 Sit ups, 30 Minuten laufen, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 (+200gr) Dafuq!

Eure Fee

Blogaward

Die liebe Daisy hat mir den Blogaward verliehen! Ich freue mich riesig! :)

Die Regeln (etwas gekürzt):

- Verlinke die Person, die dich nominiert hat

- Beantworte die 11 Fragen
- Verleihe den Award an bis zu 11 Blogger mit weniger als 200 Lesern 
(nicht deinen Nominierer) und gibt ihnen bescheid
- Stelle selber 11 Fragen

Zu den Fragen: 

1. Wie stellst du dir deine Zukunft vor?
- Ich stelle mir vor, dass ich in einem niedlichen Einfamilienhaus wohne, mit einem Mann, einem Goldenretriver und zwei Kindern. Ich möchte weiterhin arbeiten und am liebsten immer noch in der selben Einrichtung wie jetzt. Ich stelle mir vor, dass ich glücklich bin. Zumindest wünsche ich mir das alles.

2. Du hast drei Wünsche frei, was wünscht du dir?
- Glücklich sein, meine Freunde mein Leben lang bei mir zu haben, die große Liebe zu finden

3. Glaubst du an Aliens bzw. andere Lebensformen?
- Ich denke schon das es Aliens gibt, schließlich existieren wir ja auch & warum sollte es dann außer uns keine anderen Lebensformen im Universum geben? Allerdings habe ich davor auch eine gewisse Angst, denn man weiß ja nie ob es nicht irgendwann tatsächlich einen Angriff aus dem All gibt oder so.

4. Bist du ein eher lauter oder zurückhaltender Mensch?
- Ich bin eine Mischung aus beidem. Wenn ich Menschen noch nicht richtig kenne, beobachte ich eher und muss erstmal herausfinden, ob ich mich ihnen gegenüber öffnen kann oder sogar vertrauen. Wenn Menschen aber kenne und gerne habe, dann kann ich laut, verrückt, witzig und offen sein.

5. Wie sieht für dich der perfekte Tag aus?
- Morgens zwischen 9:00Uhr & 10:00Uhr aufstehen, Frühstücken, zur Arbeit fahren, dann meine Liebsten sehen, Sport treiben, duschen, bloggen, lesen, schlafen. Wenn alles geplant ist und nach meinem Plan läuft, dann ist der Tag schon perfekt. Wenn ich die Kontrolle habe, dann ist es perfekt. Ungeplante Sachen fallen mir schwer.

6. Hast du einen Spitznamen?
- Ja, mit meinem "richtigen Namen" spricht mich so gut wie keiner an. Meine Freunde nicht, meine Eltern nicht, die Kinder auf der Arbeit nicht... selbst die Lehrer in der Schule haben mich immer mit Spitznamen angesprochen. Meinen "richtigen Namen" habe ich immer nur gehört, wenn meine Eltern sauer auf mich waren & ich ärger bekam.

7. Aus welchem Grund hast du angefangen zu bloggen?
- Ich denke um mich selbst zu motivieren. Um mich mitzuteilen, einfach schreiben zu können was ich denke, ohne das jemand weiß wie heiße, ohne das mich jemand kennt. Hier kann ich sein wer ich wirklich bin, kann Gedanken äußern, die sonst keiner hören sollte. Durch den Blog habe ich noch ein bisschen mehr Kontrolle und kann mich selbst überprüfen. Ich erhoffe mir durch den Blog bessere Erfolge. Ich wollte irgendwann nicht nur eure wunderbaren Blogs lesen, sondern selbst ein Teil von Euch sein.

8. Welches ist deine schönste Kindheitserinnerung?
- Die meisten schönen Erinnerungen habe ich im Haus meiner Großeltern erlebt, mit Ihnen. Besonders Weihnachten ist mir immer in Gedanken. Ich denke an den Geruch von Tanne, Kerzenwachs & Plätzchen. Dann die leuchtenden Augen meiner Großeltern, wenn ich mich über ihre Geschenke gefreut habe. Die Gesellschaft meiner Familie, an einem Abend an dem niemand streitet. Sie wollen alle die Heiligkeit des Weihnachtsabend bewahren. Wir reden lange, essen Süßigkeiten, lachen, machen witzige Fotos, bis ich bei Oma mit dem Kopf auf ihrem Schoß einschlafe. Dann trägt mich Papa ins Auto und wir fahren nach Hause. Dort bin ich wieder hellwach und ich schaue mit meinen Eltern "Ein Herz & eine Seele" bis wir gemeinsam einschlafen.

9. Dein Lieblingslied zurzeit?
- Die Akustikversion von "Du nimmst mir die Angst" von Jennifer Rostock. Fernab von all den Klassikern der Beatles, Aerosmith oder David Bowie. Und ganz Fernab von den Songs der Toten Hosen, die meine Lieblingsband sind. "Das Wort zum Sonntag" ist das Lied meines Lebens.

10. Dein Lieblingszitat?
- "For beautiful eyes, 
look for the good in others,

For beautiful lips, 

speak only words of kindness,

And for poise, 

walk with the knowledge you are never alone"

Audrey Hepburn

11. Und die letzte Frage, wo wärst du jetzt in diesem Moment gerne?

- Jetzt wäre ich gerade gerne irgendwo am See, mit meinen Freunden, ein paar Bieren und guter Musik. Inclusive einem Sternenhimmel, der Einen zum Träumen bringt!

Ich nominiere:

NANOUK

Lullaby

Norma

Vanessa

S

hungerndes Mädchen

(keine 11, aber einige haben ja auch schon mal mitgemacht & die hab ich ausgelassen :P)

Meine 11 Fragen:

1. Wenn du für einen Tag jemand anders sein könntest, wer wärst du & warum?

2. Welche drei Gegenstände hast du immer dabei?

3. Was bedeutet Glück für dich?
4. Wenn du in ein fernes Land reisen könntest, welches wäre das?
5. Dein Lieblingsbuch?
6. Was würdest du dir sagen, wenn du 5 Jahre zurück reisen & mit dir sprechen könntest?
7. Welchen Augenblick möchtest du nie vergessen?
8. Wie stehst du zu Tattoos & Piercings?
9. Wie würdest du dich mit 5 Worten beschreiben?
10. Welchen Film kannst du dir immer wieder ansehen, weil er so gut ist?
11. Wenn es die Möglickeit gäbe, würdest du in deine Zukunft sehen wollen?

Essenstagebuch 26.08.2014:

Morgens (Zuhause 6:30Uhr): 2 Knäckebrot mit Cheddar, 2 kleine Pflaumen
Morgens (Arbeit 9:00Uhr): ein Eiweißbrot mit Leberwurst, ein paar Stück Paprika
Mittags: Kartoffeln mit Quark
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 90 Sekunden Plank, 240 Squats, Hantelübungen

Gewicht: 59,7 kg (+200gr) :/

Eure Fee

Er will mich nicht. Ich will ihn.

Heute war ein guter Tag. Arbeiten macht mir einfach Spaß! :) Die Kids waren wieder so lieb und niedlich... ich möchte auch einmal Kinder haben, unbedingt. Aber jetzt noch nicht, erstmal will ich noch so einiges erleben und mich dann erst in einigen Jahren in das Abenteuer Kind stürzen. Wenn ich denn jemals einen Mann finde der mich lieben kann.
Vorerst bin ich aber immer noch mit Herzschmerz beschäftigt... Es sollte ein Mädelsabend stattfinden mit Ihr. Aber das hätte ich einfach nicht ertragen. Zum Glück hat meine Beste Freundin wunderbar reagiert und die Sache in die Hand genommen. Wir machen jetzt nen eigenen Mädelsabend am Freitag ohne sie, mit anderen Ladys. Ich freue mich darauf und bin meiner Besten so dankbar dafür!

Ich habe es heute endlich geschafft ein bisschen Ordnung in meiner Wohnung zu machen. Ich bin ja immer noch der Meinung das eine Wohnung die Seele wiederspiegelt. Ist man durcheinander, fühlt sich schlecht oder verloren, dann ist es unordentlich weil man sich erstmal sortieren muss. Und jetzt sieht es bei mir wieder besser aus. Auch wenn es mir noch nicht 100%ig gut geht, wegen der letzten Zeit, aber ich schaffe es mich zu sammeln und langsam damit klar zu kommen. Er will mich nicht mehr. Ich will ihn. Das habe ich verstanden, auch wenn er mich irgendwie mies behandelt hat. Es hätte einen Abschluss geben müssen... Aber den gab es einfach nicht. Ich werde ihn noch sehr oft sehen und muss einfach damit zurecht kommen.

Essenstagebuch 25.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags (Arbeit 12:00): Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken, Honig
Mittags (Zuhause 15:00): Tortellini mit Soße
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 90 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,5 kg (-400gr)

Eure Fee

Familienbande

Wieder einen Sonntag geschafft! Sonntage finde ich oft etwas anstrengend... Fast den ganzen Tag hat man nichts zu tun & gammelt nur rum. Das ist nicht soo mein Ding. Ich bin lieber immer unterwegs. Dann ist die Versuchung zu essen auch nicht so hoch.

Ich war vorhin bei meinen Eltern. Ich glaube ich fehle meiner Mutter ganz schön. Sie hat immer wieder gesagt, dass ich doch noch bleiben soll, einen Kaffee trinken oder ein Stück Kuchen essen. "Nein Mutti, ich muss noch Sport machen... ich hab nicht so viel Zeit." Sie fing auch gleich an Pläne zu machen, sie möchte einen Tag nächste Woche irgendwas schönes unternehmen. Ich bin dabei und freu mich drauf, ich vermisse sie ja schließlich auch. Aber dennoch bin ich ein freiheitsliebender Mensch und sehr glücklich alleine zu wohnen. Ich brauche das einfach, die Ruhe, meine eigene Welt über die ich die Kontrolle habe. Mein Vater vermisst mich glaube ich auch. Manchmal ruft er mich sogar schon von sich aus an!!! Wir haben nie ein besonders gutes Verhältnis zueinander gehabt. Und ich kann ihm einfach nicht verzeihen was früher war, aber ich versuche es und bin ihm auch für vieles Dankbar, aber ich brauche einfach noch ein bisschen Zeit um ihn richtig zu vermissen. Wir können auch nicht lange miteinander sprechen ohne uns anzuschreien und uns gegenseitig zu verletzten. Da tut es schon gut auf Abstand zu sein...

Danach habe ich Shred Level 2 angefangen: Und wow! Ich habe so geschwitzt... man oh man... Wenn das nichts bringt, dann weiß ich auch nicht! Ich will einen guten Körper und den werde ich jetzt bekommen. Verfickt ich werde nicht aufgeben auch wenn es anstrengend ist. Denn nur wenn es anstrengend ist, kann sich der Körper auch verändern. Und nach dem Workout fühle ich mich riesig! So langsam möchte ich auch wieder mit dem Laufen anfangen, bzw mich wieder langsam herantasten. Ich weiß nicht wie weit ich das mit meinem Bein und dem gereizten Ischiasnerv schaffe (er versagt nach einer Zeit einfach und dann ist die Bewegung im Bein eingeschränkt). Aber mir fehlt das Laufen einfach so.

Essenstagebuch 24.08.2014:

Morgens: Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig
Mittags: Katroffeln, Soße, Fischstäbchen
Abends: -

Getrunken: Wasser

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 230 Squats, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 kg (+ 300gr) :(

Eure Fee

Fazit: 30-Day-Shred Level 1 & Wochenend-Dilemma #2

Gestern war eine riesige Fresserei... Dabei hatte ich gestern morgen noch ein schönes Gewicht von 59,6 kg... Heute morgen waren es schon wieder 59,9 kg... uff! Ich muss mich jetzt wieder ein bisschen ranhalten. Aber ab morgen geht es schon wieder los mit arbeiten und dann bin eh schon wieder mehr unterwegs.

Wir haben gestern richtig schön gesoffen. Das braucht ich auch. Er war da. Hat mich relativ normal behandelt. Der Unterschied ist, dass wir das erste Mal seit Monaten nicht nebeneinander saßen. Außerdem hat er absolut den Augenkontakt zu mir gemieden. Irgendwann ist Er gefahren, zu Ihr... Ab da hab ich mich richtig betrunken. Am Ende war der Druck wieder so groß mich zu schneiden. Aber ich will keine Narben auf dem Körper haben die mich dann mein Leben lang an Ihn erinnern. Von solchen Narben habe ich schon genug... Aber die Kotzerei fängt wieder mehr an. Ich hatte schon öfter so leicht "bulimische" Phasen. Die letzte vor einem Jahr. Jetzt wo ich den Halt verliere muss ich auch wieder öfter kotzen. Dabei wollte ich das komplett lassen. Es ist eklig & gefährlich. Aber ich so manches Essen kann ich im Moment nicht in mir behalten (gerade wenn ich mehr fresse). Ich hoffe das hört bald wieder auf, wenn ich nicht mehr so viel Scheiße in mich reinstopfe.

Naja kommen wir zu meinem ersten Fazit von 30-Day-Shred Level 1:
Das erste Level habe ich jetzt also geschafft! Zwischenzeitlich kam es mir ganz schön lang vor, gerade weil ich ja schon mal mit Level 1 begonnen hatte und ich die ganzen Übungen schon kannte. Aber dennoch bin ich begeistert! Es bauen sich Muskeln auf, von denen ich nie dachte, dass ich sie mal haben könnte! Ich merke Bauchmuskeln, Armmuskeln... nur ist da überall noch ne Menge Fett drauf!!! (Ihh... Fett!) Auch an den Beinen ist meine Haut viel straffer geworden und ein bisschen Bauch habe ich dann doch schon verloren. Nach dem Workout fühle ich mich gut und fit. Wenn ich daran denke wie ich an den ersten Tagen noch geschnauft habe! Aber mittlerweile ist meine Ausdauer besser und ich halte viel besser durch. Ich bin gespannt auf Level 2, damit werde ich heute starten. Ich freue mich auf die neuen Übungen und auf die Veränderung meines Körpers, ich will, ich kann, ich werde!
Bisher kann ich Shred nur empfehlen! Und ich freu mich auch riesig, dass ich schon ein paar Mädels anstecken konnte: Lullaby oder S. Gemeinsam schaffen wir das auf jeden Fall! :)

Essenstagebuch 23.08.2014:

Morgens: Joghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig
Mittags: Rührei mit Baguette
Abends: Pizza :(

Getrunken: Wasser, Tomatensaft, Alkohol

Sport: Shred Level 1, 225 Squats, 90 Sekunden Plank, 60 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 59,6 kg (gestern)

Eure Fee

Fresstag

Heute wird locker ein Fresstag... JUHU! -.-
Ich fahre huete Abend zum Geburtstag meiner Patentante und da wird mit Sicherheit ein ordentliches Fressgelage stattfinden. Ich werde versuchen mich zurück zu halten...
Aber ich denke, dass wird sehr schwer... meine Familie hat die Angewohnheit mich mästen zu wollen. Vielleicht können sie es nicht ertragen, dass ich dünner bin als sie. Und jetzt überlegt mal, ich bin ja nicht mal dünn!!! Die Fresskultur in meiner Familie ist also folglich sehr ausgeprägt. Hauptsache essen, hauptsache deftig & fett... Genau das was ich nicht will...

Heute habe ich leider nicht so viel Zeit zum bloggen. Gleich gehts noch ein bisschen shoppen mit den Mädchen, dann direkt zum Geburtstag, dann zu meinen Freunden & den Abend genießen. Immerhin bin ich viel unterwegs und muss nicht so viel an Ihn denken. Er ist heute Abend auch zum Glück nicht dabei... Er trifft sich mit ihr... :( Aber okay, ändern kann ich es eh nicht mehr. Ich muss es halt akzeptieren. Das einzige was ich wirklich hoffe ist, dass ich die beiden nicht oft zusammen sehen muss. Dann zerbreche ich glaub ich...

Morgen, oder heute Abend wenn ich Zeit habe, beantworte ich eure Kommentare :*

Essenstagebuch 22.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: eine kleine Schale Salat von gestern, 1 Kinderriegel :(
Abends: ein belegtes Baguette mit Ei & Putenbrust, eins ala Hawaii, ein Stück Topfkuchen :(

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 220 Squats, 60 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 kg

Eure Fee

Ist man irgendwann nicht zu alt für Liebeskummer?

Dieser Tag ist furchtbar. Er, der Mann, der in letzter Zeit keine Zeit für mich hatte, weil er müde war. Er, bei dem ich schon das Gefühl hatte, dass er sich von mir entfernt, hat sich mit einer anderen getroffen. Ich hätte mich nicht an ihn hängen sollen, ich hätte unser Zusammensein nicht so genießen sollen, ich hätte die Gefühle nicht zu lassen dürfen, ich hätte es stoppen sollen, als es noch nicht zu spät war. Jetzt sitze ich hier mit gebrochenem Herzen. Es war nie eine Beziehung, das wusste ich, er hat kein Geheimnis draus gemacht. Trotzdem war da irgendwas zwischen uns. Aber anscheinend ist es bei ihm verflogen. Oh man... Ich dachte nicht das es mich so hart trifft. Wie ein Messer direkt ins Herz, dass immer wieder genüsslich in der Wunde gedreht wird & zuvor in Salzlösung getränkt wurde. So fühlt es sich an...
Meine beste Freundin ist die beste, sie hat es mir gesagt. Und ich danke ihr dafür, für ihre Ehrlichkeit, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Liebe.
Als ich es erfahren hatte musste ich erstmal kotzen. Sowas schlägt mir direkt auf den Magen, danach habe ich mich auf dem Sofa zusammengerollt und hemmungslos geweint.
Ich danke den lieben Menschen, die für mich da waren unendlich dafür (auch wenn die Meisten das hier nicht lesen werden). Sie haben mich davor bewahrt, dass ich mich Verletzte und alle Fortschritte zu nichte gemacht hätte.
Als Druckabbau habe ich Sport gemacht. Seitdem geht es mir ein wenig besser. Mein Kopf ist klarer, auch wenn es immer noch weh tut...
Die mit der er sich trifft, ist natürlich Schlank, Schön, Sexy. Eine Traumfrau... da fühlt man sich noch ein bisschen beschissener... :(

Ansonsten war ich heute shoppen, das war schön & erfolgreich... aber im Moment kann ich mich nicht mehr so freuen...

Achja, mein Gewicht heute war auch scheiße... Ich check nur nicht warum... Scheißtag!!!

Essenstagebuch 21.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: Salat mit Thunfisch, Mozarella, Mais & Tomaten, ein Bountyeis (danach gekotzt)
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 60 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 60,1 kg (+300gr)

Eure Fee

Der fünfzigste Post!

Heute habe ich die 60 nicht überschritten! Gerade wenn man eine Zahl geschafft hat, ist die Gefahr sooo hoch am nächsten Tag wieder knapp drüber zu sein. Aber 59,8! Prima, so soll es laufen :)

Das Treffen mit der alten Freundin war eigentlich ganz gut, auch wenn man sich nach einer so langen Funkstille irgendwie nicht allzu viel zu erzählen hat. Das ist irgendwie paradox. Als wäre in der ganzen Zeit rein gar nichts passiert... Aber ich glaube es muss sich einfach wieder entwickeln.
Ich hatte sie immer ziemlich gerne, sie war immer die älteste in der Clique und war immer eine Art "Mutti" für uns. Die erste die Autofahren durfte, die die uns den hochprozentigen Alkohol gekauft hat, die uns immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurückgeholt hat. Ich hoffe sie meldet sich wieder, auch wenn es nicht mehr wie früher werden kann, weil wir uns einfach alle verändert haben. Aber es kann etwas neues, schönes werden. :)

Morgen geht es erstmal shoppen in der City! Ich freu mich total. Ich möchte gerne ein paar Sportklamotten kaufen. Motivation! Und noch hunderttausend andere Sachen! :) Ich war den Monat sparsam und deshalb kann ich jetzt ein bisschen was auf den Kopf hauen! Ich hoffe das ist kein schlechtes Omen. Normalerweise findet man immer die schönsten, tollsten & perfektesten Sachen wenn man sie sich nicht leisten kann, aber hat man Geld, dann ist nichts gut genug... Kennt ihr das? ^^

Achja, einmal an die "Anonymen-Hate-Kommentar-Schreiber": Wenn euch mein Blog, das Thema oder ich euch nicht passe, dann spart euch die Kommentare doch einfach. Verlasst meinen Blog, vergesst ihn und verschwendet eure wertvolle Lebenszeit nicht damit mich angreifen oder provozieren zu wollen. Denn das schafft ihr nicht. Außerdem regt ihr euch über das Thema "Abnehmen" auf, aber irgendwie müsst ihr ja hier her gefunden haben... denkt mal drüber nach ;) Das ist übrigens das erste & das letzte Mal das ich überhaupt darauf eingehe. Wenn ihr wirklich mit mir über irgendwas diskutieren wollt, dann hinterlasst einen Namen, eine E-Mail und ich wäre bereit dazu. ;) Küsschen :*

So, an meine lieben Mäuse: Danke für eure Unterstützung, eure zuckersüßen Kommentare, dass ihr mir folgt, ihr über mein Leben lest und für mich da seid. Ich bin froh euch kennengelernt zu haben und diesen Blog eröffnet zu haben. Ich möchte es einfach nicht mehr missen. :)

Checkt die Seite "Schöne Blogs" wenn ihr noch auf der Suche nach tollen Bloggerinnen seid! :)

Essenstagebuch 20.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: Tortellini mit Soße
Abends: 2 Kinderriegel :(

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 190 Squats, 60 Sekunden Plank, 15 Minuten Zumba, Hantelübungen

Gewicht: 59,8 kg (-100gr)

Eure Fee

YES!

So heute habe ich wieder die 60 hinter mir gelassen! Yiha! :) Zwar "nur" 59,9kg, aber hey, immerhin! Ich freu mich so. Und mein Ziel ist es die 60 am liebsten nie wieder zu sehen. Das wäre das größte, schönste und überhaupt alles. :) Die nächsten Tage will ich einfach nur die 59 festigen. Ich hoffe ich schaffe es.

Heute war ein sehr entspannter Tag, aber hey, ich hab ja auch schließlich Urlaub. Hab die meiste Zeit nur auf dem Sofa rumgehangen. Aber Sport habe ich gemacht! Ohne läuft nicht mehr. :) Gerade weil ich ein bisschen nach Erfahrungsberichten über Shred gesucht habe.
Einen ziemlich motivierenden habe ich gefunden und möchte ihn auch mit euch teilen:
Erfahrungsbericht mit Vorher/Nachher Fotos
Ich hoffe, dass ich auch so ein gutes Ergebnis erzielen kann. :)

Essenstechnisch lief heute eigentlich alles nach Plan. Kann mich nicht beschweren. Wenn ich Abends nichts mehr esse fühle ich mich gut. Stark, kontrolliert und leer. Ich habe dann immer das Gefühl einfach über Nacht Gewicht zu verlieren. Und das gefällt mir! :)
ich will weiter runter, ich habe einen Wunsch, ich habe ein Ziel!

Wir haben heute unseren Silvester Urlaub in Dänemark gebucht! Ich freue mich riesig darauf. Alles ist sicher und in trockenen Tüchern. Es wird sehr schön werden, da bin ich mir sicher. Auch wenn es nur ein paar Tage sind, aber trotzdem wird es ein Highlight! Und ich will dann im Bikini in den Whirlpool. Mein Ziel, mein Wunsch, ich werde es schaffen. Wenn ich so weiter mache und mir die Kontrolle bewahre.

Morgen treffen wir uns mit einer alten Freundin, die wir sehr lange nicht mehr gesehen haben. Ich freue mich darauf und ich hoffe das so der Kontakt wieder auflebt. Wir hatte eine Zeitlang immer sehr viel mit ihr zu tun und das war auch sehr, sehr schön :) Vielleicht wird es ja wieder was!

Essenstagebuch 19.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: Tagliatelle mit Tomatensoße, ein Bountyeis
Abends: -

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 185 Squats, 45 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 kg

Eure Fee

Ihhh. FETT! Oder: Ich war einkaufen.

So ihr lieben, ich habe jetzt eine Seite für schöne Blogs angefertigt. Ich freue mich immer neue Blogs zu finden und ich hoffe der eine oder andere stolpert so nun auch über einen (oder mehrere) Blogs die ihn fesseln. :) Schaut also unbedingt auf der Seite vorbei, die Mädels haben es echt verdient!!! :)

Ich war heute wieder relativ viel unterwegs. Es war schön! Heute Mittag bin ich zu meiner Besten Freundin gefahren und wir haben ihr Rennauto fürs Stoppelfeldrennen fertig gemacht. Das ist ein Rennen, das auf einen abgemähten Feld stattfindet. Die meisten Leute basteln dafür aus alten Autos ihre Rennwagen, mit Überrollbügel und son Kram. :D Unsere Aufgabe war heute, die Motorhaube gold zu lackieren und den Rest des Autos pink. Das war ein Spaß! Ich freu mich schon total auf das Rennen, auch wenn ich selbst nicht mitfahre. Ich bekleide eher die Rolle einen Boxenluders xD. Aber ich liebe die Stimmung beim Stoppelfeldrennen total. Staub, Dreck, Campingstühle, Bier, Motoren. Es sind auch immer echt coole Leute dabei und dann macht es erstrecht Spaß das Wochenende irgendwo in der Pampa zu verbringen...^^

Danach musste ich (trotz Urlaub) nochmal in die Kita und danach bin ich einkaufen gefahren. Beim Einkaufen fällt mir immer auf, wie meine Gedanken zwischen Kalorienangaben, Gesundem- bzw. Nicht-Gesundem Essen, Zu-viel-Zucker/Fett hin und her gehen. Das war vor einiger Zeit noch nicht so. Ich habe einfach gekauft. Egal was, Pizza, Schokolade, Chips, Scheiße, Dreck & nur Schlechtes für meinen Körper. Jetzt kaufe ich viel Obst und Gemüse, achte auf Kalorien und will am liebsten auf alles wo FETT auch nur draufsteht verzichten. FETT ist ein absolutes "Ekel-Wort" für mich geworden. Ich verbringe nun auch mehr Zeit im Supermarkt. Ehe ich die Lebensmittel in "Go" & "No-Go" eingeteilt habe, vergehen schon mal so einige Minuten.
Aber dadurch habe ich heute tatsächlich (seit Ewigkeiten!!!) mal wieder Eis gekauft. Ich habe das "Bounty-Eis" gekauft. (Diese quasi gefrorenen Bountyriegel) Und ich war erstaunt das eine Portion (das sind zwei kleine, gemeinsam abgepackte Bountyriegelchen) nur 68 Kalorien haben!!! Es ist EIS, es hat wenige Kalorien!!! Ich musste es haben. Und es ist lecker und wundervoll und hat mich glücklich gemacht. :)

Danach gabs trotzdem Sport für mich! Ich muss sagen,mit Shred läufts echt gut. Ich merke jetzt schon eine Verbesserung meines Körpers/Stärke. Ich halte schon viel besser durch. Noch fünf Tage in Level 1, dann kann ich auch endlich mal ins 2. Level. (Kurz vor dem Level 2 musste ich letztes Mal abbrechen... deswegen freue ich mich besonders darauf!)

Achja und ich wurde heute erstmal von Ihm versetzt. Er war so müde und hat/hätte verschlafen... Achso. Okay. Abwarten...

Ich beantworte morgen eure lieben Kommentare, denn mein Akku ist gleich leer. Aber ich freue mich tierisch über jedes Wort, dass ihr mir hinterlasst! :*

Essenstagebuch 18.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, einen Plattpfirsich
Mittags: ein Kürbiskern/Käsebrötchen, 2 Ferdifuchs-Mini-Würstchen, ein paar Kekse :(
Abends: 1 Bountyeis (18 Uhr)

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 180 Squats, 45 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 60,2 kg

Eure Fee
http://dreamingfeedsmemore.tumblr.com/

Tumblr, auf der Suche nach Blogs & Herzensangelegenheiten

Hey ihr lieben. Vorab ich hab jetzt auch einen Tumblr-Blog:

dreamingfeedsmemore

(klick)

Besucht ihn doch mal, auch wenn ich noch ganz am Anfang bin und eigentlich noch keinen großen Plan habe, wie ich das alles schön hinbekomme^^.
Habt ihr einen Tumblr? Oder andere schöne Blogs? Verlinkt sie doch unter diesem Post, denn ich möchte unbedingt nochmal eine Seite machen, auf der man gaaaanz viele schöne Blogs finden kann. Ich freue mich immer wenn ich neue Ladys entdecke die genauso abnehmen wollen wie ich. Vielleicht geht es euch ja genauso :) Verlinkt auch euren eigenen Blog wenn ihr einen habt, keine Scheu!!! :) Zusammen sind wir stark, Mädels! <3

Heute habe ich noch nicht viel geschafft, außer auf Tumblr, Blogger & Google rumzugammeln.
Allerdings habe ich jetzt ein Ziel...
Meine Freunde und ich planen über Silvester nach Dänemark zu fahren und da ordentlich zu feiern. Kleine Blockhütte, viel Alkohol, Strandnähe, Swimming Pool. Ich möchte dann das erste mal einen Bikini tragen! Und um das zu erreichen muss ich noch wahnsinnig viel arbeiten, aber ich will, ich will, ich will! Ich möchte dann, dass alle erstaunt sind, weil ich es geschafft habe. Außerdem wäre das ein mega geiler start in ein neues Jahr, ein neues Leben, eine neue Fee.

Sport habe ich heute noch nicht gemacht, aber ich werde es auf jeden Fall nachtragen. Allerdings habe ich bei beiden Challenges Rest-Day :D Also wird es wohl ein bisschen weniger als sonst.
Aber "Shredden" werde ich noch. Gerade weil es nicht so unglaublich Zeit intensiv ist, geht es immer.

Mein Ex hat sich bei mir gemeldet. Wir sind schon ziemlich lange auseinander und jetzt will er mit mir Kaffee trinken. Ich weiß nur nicht ob das eine gute Idee ist. Ich bin vollkommen über ihn hinweg aber würde ihm trotzdem gerne mal zeigen, was ihm quasi "entgangen ist" (als wir zusammen waren wog ich noch über 82kg). Aber ich habe Angst das er dadurch auf den Gedanken kommt, dass ich ihm nochmal eine Chance geben würde (er hat es zwischendurch immer mal wieder versucht, obwohl er damals Schluss gemacht hat). Auf der anderen Seite wüsste ich auch gerne was er so die letzte Zeit gemacht hat, denn wir haben uns immer gut verstanden.
Ich weiß noch nicht was ich tun soll...

Aber da ist noch mehr was mich nicht in Ruhe lässt. Er. "Mein" Er. Ich habe irgendwie das Gefühl das Er sich von mir entfernt. Aber ich weiß absolut nicht warum. Er redet kaum mit mir. Er meldet sich zwar immer, aber ich weiß nicht ob aus Gewohnheit oder weil ihn wirklich interessiert was ich tue. Wir haben uns diese Woche nur wenig gesehen... ich meine wir beide arbeiten und ich habe die Übernachtung gehabt... aber dennoch hätte ich ihn gerne hier. Und ich wüsste gerne ob er es auch gerne wäre, oder ob es über den Zeitraum jetzt einfach zu viel für seinen Freigeist war. Oh man... Und während ich das schreibe klopft mein Herz...

Essenstagebuch 17.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse & eine Kiwi
Mittags: ein paar Tortellini mit Käsesoße (rest von Gestern)
Abends: -

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: 30-Day-Shred Level 1, 60 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 60,5 kg (immerhin weniger als vorgestern!)

Eure Fee

P.s: Shred habe ich mit links & allem drum & dran nun auch bei "Challenges" eingefügt :)

Sport & Cheeseburger

Gestern habe ich es einfach nicht mehr geschafft zu bloggen, ein bisschen Haushalt, Sport, dies, das... Ruckzuck musste ich los zu den Kids. Wir haben eine Hortübernachtung mit Abschlussgrillen gemacht. Auch wenn es sehr schön war, war es auch sehr anstrengend alle Kinder zum Zähneputzen, Umziehen und Schlafen (!!!) zu bewegen. Die letzte Maus hat mich um zwei Uhr wach gemacht, weil sie nicht schlafen konnte... ich dann auch erstmal nicht mehr. Deshalb kam ich heute Vormittag auch total kaputt nach hause und musste schlafen!

Heute Nachmittag habe ich dann planmäßig Sport gemacht im Moment habe ich ja wieder mit Jillian Michaels "30-Day-Shred" angefangen. Und ich muss sagen, das Krafttraining ist einfach echt effektiv. Zwar kann ich wegen meinem Rücken nicht alle Übungen machen, aber ich ersetze diese dann währenddessen mit Crunshes oder so. Aber mein Muskelkater spricht trotzdem für sich. Wer dieses Workout nicht kennt muss sich das so vorstellen: Dieses 30 Tage Workout ist in 3 Level unterteilt, die man nacheinander 10 Tage machen soll. Die Workouts sind jeweils 20 Minuten lang. In den Workouts wechselt man abwechselnt zwischen Cardiotraining, Krafttraining & Bauchmuskeltraining. Bei Youtube könnt ihr euch die einzelnen Workouts auf Englisch ansehen. Ich bin begeistert von dem Training! Es macht Spaß, motiviert und bringt mich echt ins Schwitzen. Kann ja nur ein gutes Zeichen sein. :D
Wenn ihr mögt, kann ich euch meine Erfahrungen zwischendurch immer mal wieder mitteilen.

Heute Abend bin ich dann mit meinen Liebsten Bowlen gefahren. Es macht mir zwar richtig Spaß (und ist immerhin ein bisschen Bewegung) aber ich bin richtig mies! Ich krieg es einfach nicht hin die Pins umzuhauen... Aber was solls, ich bin ein würdiger Verlierer, auch wenn ich eigentlich immer super Ehrgeizig bin.
Danach ging es allerdings noch zu Mecces :( ich konnte den Burgern nicht widerstehen! Außerdem will ich nicht, das die anderen wissen, das ich abnehmen will. Das ist eine Sache die ich nur für mich tue. Ich will es, es ist mein kleines Geheimnis das nur mir gehört, das ich kontrollieren kann. Das lasse ich mir einfach nicht nehmen. Naja, die Burger sind nun in mir drin, will ich aber auch nicht mehr ändern. Die Kotzerei soll kein teil mehr von mir sein. Ich habe davor so sehr Angst, auch wenn ich jetzt am liebsten alles aus mir heraus kotzen würde.
Naja morgen ist ein neuer Tag...

Essenstagebuch 17.08.2014:

Morgens: 1 Brötchen mit Marmelade & Mortadella
Mittags: ein paar Tortellini mit Tomatensoße
Abends: 1 Cheeseburger, 1 Chickenburger :(

Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch, Apfelschorle

Sport: 30-Day-Shred Level 1, 160 Squats, 40 Sekunden Plank, 60 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 60,6 (gestern Morgen)

Eure Fee

Vom Fressen & Bereuen

Ich habe gestern einen Scheißtag gehabt, aber vom feinsten! :( Abends eine FA die bisher alles getoppt hat, obwohl ich gerade erst wieder "gestartet" habe. Ich fühle mich eklig und bin enttäuscht von mir selbst, dass ich sowas zugelassen habe. Ich werde nicht aufschreiben was ich alles gegessen habe, es war einfach so viel. Ich will gar nicht an die Kalorien denken. Das Gewicht kommt also nicht von ungefähr... Ich fettes Ding darf einfach nicht so viel fressen. Ich bin jetzt schon zu fett und gerade deshalb muss ich dran bleiben, wenn ich was erreichen will! Ich habe das Gefühl mein Bauch hat es mir gleich gerächt und ist noch fetter und wabbeliger geworden. Auch wenn das über Nacht eigentlich nicht möglich ist, kommt es mir trotzdem so vor.

Heute lief es hingegen besser. (musste es ja auch!!!) Sport habe ich auch gemacht, also immerhin etwas. Ich muss, ich will, ich werde. Ich will nicht so weiter leben. Ich will aus dem Leben das ich habe das Maximum herausholen. Und dazu gehört es dünn zu sein, es ist einfach ein anderes Lebensgefühl. Ich will mir nicht immer Gedanken machen müssen, ob mir das T-Shirt passt, man meine fetten Oberarme sieht, irgendjemand über mich schlecht reden könnte weil ich es wage im Bikini am Strand zu liegen (im übrigen habe ich das noch nie getan...).

Ansonsten habe ich mich heute nach der Arbeit mit meinen Mädchen getroffen, es tut sehr gut auch mal ohne die Jungs zu quatschen. Meine Mädchen sind einfach alles für mich. Ich brauche sie wie die Luft zum Atmen. Das Lachen, Reden, Lästern ist schon immer eine Art Therapie für mich gewesen und ich möchte und werde das in meinem Leben nie vermissen. Dazu gehören unsere Leben einfach zu sehr zusammen.

Morgen habe wir eine Übernachtung mit den Kids. Das heißt ich weiß nicht wie oder wann ich zum bloggen komme... aber ich hoffe ich schaffe es vorher noch. Auf der einen Seite freue ich mich darauf mit meinen Mäusen eine Pyjama-Party zu machen, auf der anderen Seite ist es Arbeit an einem Freitagabend... Aber was tut man nicht alles für die lieben Kinder! :D Abends wird auf jeden Fall gegrillt und ich hoffe ich schaffe es, da nicht zu viel zu essen. Ich hasse abends essen!!!

Essenstagebuch 14.08.2014:

Morgens: 1 Pflaume, 2 Plattpfirsiche
Mittags: 2 kl. Teller Tomatensuppe
Abends: 1 Joghurette

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser, Saft

Sport: Jillian Michaels 30-Day-Shred Workout Level 1, 150 Squats, 60 Sit-ups, 30 Sek. Plank, Hantelübungen, 15 Minuten Zumba (versuche beim Sport immer so auf ne Stunde zu kommen)

Gewicht: 62,0 kg :( (Gestern waren es noch 800gr weniger...)

Eure Fee

Party Hard!

Mein Wochenende war der Wahnsinn. Viel Bier, viel Schnaps, viele gute Leute, viel gelacht... es war von allem sehr viel, aber ich habe es gebraucht und ich habe es genossen. Es ging morgens am Samstag um 10 Uhr los und abgehauen sind wir um 3 Uhr nachts, so lange wurde gefeiert! Ich hatte wirklich riesigen Spaß. Meine Mädels und ich haben echt über die Stränge geschlagen, aber das haben wir gemeinsam. Ich liebe sie alle so dafür, dass einfach alles was man mit ihnen tut wundervoll ist!

Und Er war absolut süß! Hat versucht mir Tanzen beizubringen (Disco-Fox & so) nur leider waren beide zu betrunken um irgendwas ähnliches hin zu bekommen :D. Er hat die ganze Zeit meine Nähe gesucht, war immer da, ist nirgendwo ohne mich hingegangen. Wobei natürlich die üblichen Fragen bei den anderen aufkamen: "Warum seid ihr denn nicht zusammen?" Ich konnte es nicht beantworten und Er auch nicht. Trotzdem hat es nichts geändert. Ich habe mit einem Kumpel von ihm darüber gesprochen, der ihn schon um einiges länger kennt als ich und der meinte nur, das Er bei so etwas immer länger braucht. Ich bin gespannt. Dennoch werde ich auch das "was-auch-immer-wir-haben" genießen. Wir haben dann auch das erste Mal bei ihm geschlafen. (Er wohnt mit seinem Dad zusammen) und ich habe mich auch dort sehr wohlgefühlt, wie immer in seiner Nähe. Ich will ihn und ich hoffe, dass wenn ich ihm genügend Zeit gebe, ihn auch bekomme.

Sonntag ging es dann weiter mit der Sauferei... Arbeiten am Montag war echt nicht so easy! Ich habe 9 Stunden gearbeitet und dann erstmal bis zum nächsten Morgen um 8 Uhr durchgeschlafen. Man, war ich fertig!

Heute habe ich Essens- und Sportstechnisch wieder gestartet! Ich bin wieder dran, ich bin wieder dabei und ich will mein Ziel erreichen. Auch wenn ich durch das Krankenhaus wieder ein bisschen zugenommen habe, aber das stoppt mich nicht! Aber ich sag euch, zwei Wochen ohne Sport & die Muskeln haben sich verabschiedet :(. Ich schaffe mit Abstand nicht mehr so viele Liegestütze wie vorher... das muss sich ändern! Aber die Squats habe ich noch ganz gut hinbekommen... mal schauen wie das morgen aussieht! :P

Ich habe heute auch gleich mit einer neuen Challenge begonnen, die neben der Squat-Challenge laufen wird. (Wer das verfolgen möchte kann unter der Seite "Challenges" nach sehen, da wird täglich aktualisiert!)
Ich bin neulich über die "Plank-Challenge" gestolpert und fand die ziemlich interessant, da man durch diese einfache Übung so viele Muskeln trainiert.
Ich freue mich riiiesig über jeden der Mitmachen möchte! Umso besser kann man sich unterstützen! :)

Ab heute kommen auch wieder tägliche Posts, ich habe es soo vermisst jedes Tag zu schreiben. Gerade weil ihr so wunderbare & liebe Mädels seid! <3

Essenstagebuch 12.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 1 Pflaume
Mittags: Kartoffeln mit Quark <3, 3 Haribo-Schnuller
Abends: -

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: 40 Minuten Zumba, 100 Sit ups, 140 Squats, Hantelübungen

Gewicht: 61,4 kg

Eure Fee

Nirgends ist es schöner als Zuhause!

Ich bin einfach nur froh wieder zuhause zu sein. Hier habe ich meine eigenen vier Wände, meine Kontrolle, mein eigenes kleines geschaffenes Reich, in dem ich sein kann wer ich bin. Hier bin ich sicher, kann mich meinen Zwängen und Ängsten hingeben. Ich kann hier singen, schreien, lachen und weinen. Hier bin ich zuhause. Und es ist das größte wieder hier zu sein.

Ab morgen werde ich wie gewohnt voll durchstarten. Es wird zwar ein hartes Wochenende, aber ich versuche trotz viel Alkohol alles zu geben. Wir haben Schützenfest im Nachbardorf und dort bin ich im Verein. Es wird hart gefeiert und gerade jetzt will ich nichts anderes als eskalieren, feiern, tanzen, das Leben in allen klitzekleinen und feinen Partikeln in mich aufnehmen. Ich will einfach mein Leben leben, so viel mitnehmen wie ich kann. Denn wenn ich an meine Krankheit denke, dann muss ich damit rechnen gerade in Zukunft noch viele Tage im Krankenhaus zu verbringen und gerade deshalb muss ich in der Zeit, in der ich mich gut fühle alles geben!

Ich hab tierisch angst mich morgen zu wiegen. Ich habe im Krankenhaus zwar versucht auf mein Essen zu achten, aber es war schwer. Gerade weil ich "essen musste" damit mein Kreislauf mitspielt und ich auch neues Blut produzieren konnte (ähnlich wie beim Blutspenden). Und dann so gut wie keine Bewegung!!! :( Ich habe schon das Gefühl zugenommen zu haben. Auch mein Vater hat das schon zu mir gesagt. Wir haben nicht das beste Verhältnis. In der Vergangenheit haben wir nur gegeneinander gekämpft, aber keiner von uns hat gewonnen. Und vieles kann ich ihm einfach nicht verzeihen. Und gerade durch diese Vergangenheit klingen solche Worte wie ein Messer das er mir mit wucht ins Herz gerammt hat.
Wir werden morgen sehen wie groß der Schaden ist.

Heute wollte ich noch keinen Sport machen, da mir gestern erst der Katheter entfernt wurde und ich einfach Angst hatte, dass die Wunde dann vielleicht wieder auf geht und das muss ja nicht sein.

Zum Glück gehe ich morgen auch wieder Arbeiten. Ich bin happy! Ich hätte es nicht ertragen noch länger krankgeschrieben zu sein. Ich wäre locker durchgedreht!

Wie gesagt, ab morgen gibts die Posts dann wieder mit Esstagebuch & allem drum und dran.

& ein riesen Danke an euch Mädels, für eure so wunderbaren, lieben, aufbauenden Worte! Ihr habt mir Kraft gegeben. :')
Morgen werde ich alle Kommentare beantworten! <3

Eure Fee

Krankenhaus-Dilemma #4

So, wenn alles nach Plan läuft komme ich morgen raus! Zum Glück! Wenn nicht, entlasse ich mich selbst. Am Wochenende ist Schützenfest & da will ich unbedingt hin. Aber dann noch Krankgeschrieben zu sein, kann ich mir wegen Arbeit nicht erlauben, also muss ich hier raus! Meine Krankheit hat mir mittlerweile schon so viele gute Tage weggenommen, die ich niemals wieder bekomme. Für kein Geld der Welt. Deshalb ist es mir auch so wichtig dieses Schützenfest zu feiern! Ich lasse mir keine guten Tage mehr von der Krankheit klauen. Nicht die Krankheit hat mich, sondern ich habe die Krankheit!

Heute bekomme ich die letzte Plasmapherese und 4 Std danach wird mein Katheter gezogen. Dann bekomme ich darauf dann 2 Std nen Sandsack um nicht zu verbluten und dann ist die Sache hier eh gegessen.

Ich freu mich auf meine Freunde, sie endlich wieder länger um mich zu haben, als die Besuchszeit erlaubt! Ich will wieder essen bzw. nicht essen was ich will. Meinen Sport brauche ich sowieso. Ich will mich täglich wiegen und die absolute Kontrolle. Ich will arbeiten und meine Kinder um mich haben. Ich will mein Leben genießen, in vollen Zügen, will exzessiv feiern, will reisen, ich will tanzen wie eine verrückte,  ich möchte einfach das Leben leben!!!

Wer weiß wann ich wieder ins Krankenhaus muss...

Eure Fee

Krankenhaus-Dilemma #3

So, eine Woche habe ich geschafft. Fett wie ich jetzt bin. Ich will einfach nur noch nach hause, mein Sportprogramm wieder aufnehmen und essen was ich will! Aber ich will euch nicht damit zutexten. Davon habt ihr schon genug gehört!

Er hat mich heute mit meinen Mädels besucht. Er wäre auch gerne früher gekommen und auch alleine, aber er hatte Spätschicht und ich Vormittags Termine. Ich hab mich echt gefreut ihn zu sehen. Als Er mich angelächelt hat, könnte ich nur zurück strahlen. Dieser Moment war mega präsent für mich.
Doch dann habe ich erfahren das er heute noch auf ein Fest wollte, mit irgendeinem Weib mit exotischem Namen. Na herzlichen Dank auch! Er hat dann sofort beschwichtigt das Er da eh keinen Bock drauf hatte. Ich weiß das Er auch viele weibliche Freunde hat, aber von der hatte ich noch nie was gehört :( und so wie meine beste Freundin das angesprochen hatte, hatten sie schon vorher über sie geredet. Warum sollte Er das tun, wenn Er nicht auf sie stand? Ist doch scheiße! Er hat abgesagt wegen dem Wetter und weil es sich sonst eh nicht gelohnt hätte mich besuchen zu kommen. Jetzt hab ich ihm noch das Date versaut. Zumindest fühlt es sich so an... Sonst haben wir uns sooft gesehen und Er hat mir immer erzählt was Er plant und mit wem. Und jetzt habe ich das Gefühl ihn zu verlieren (obwohl ich ihn nie hatte) weil ich hier drin bin. Auch wenn er sich bei mir meldet und wissen will wie es mir geht und so. Aber dieses Weib was er sich da vielleicht angelacht hat, macht mich wahnsinnig. Ich will an seiner Seite sein und zu ihm gehören. Warum muss alles so kompliziert sein? :(
Männer!
Wir haben uns dann wieder total lieb verabschiedet und so, aber trotzdem bleibt ein ungutes Gefühl... Ich hab Angst das sich irgendwas verändert hat, wenn ich hier raus komme.

Übrigens hab ich über die Ironie nachgedacht, die meine MS Erkrankung mit sich bringt: Das Immunsystem bekämpft quasi den eigenen Körper. Ich bekämpfe meinen Körper schon seit Jahren. Das heißt eigentlich müssten die MS und ich uns gut verstehen...

Mäuse, ich freu mich darauf wieder hier raus zu kommen, vernünftig Bloggen zu können, eure Kommentare endlich zu beantworten und wieder für mich sein zu können. Ich bin jetzt in einer Situation in der ich gerne in mein eigenes persönliches Loch fallen würde. Aber das geht hier nicht. Es geht einfach nicht.
Also setzte ich meine gut geübte Maske auf, lächel vor mich hin und bin einfach weiter das tapfere Mädchen, das alle von mir erwarten.
Ich hoffe euch gehts gut!

Eure Fee

Krankenhaus-Dilemma #2

Ohohoh. Ich will eine Waage im Moment nicht mal von Weitem sehen! Ich muss krass zugenommen haben, zumindest fühle ich mich genauso! Dick und wabbelig und die Muskeln verabschieden sich auch. Supi!

Aber mit Glück komm ich schon Dienstag, nach 9 Tagen raus, drückt mir die Daumen ihr Süßen! Hier ist es natürlich mega langweilig, aber immerhin kommen mich meine liebsten sau oft besuchen.

Die Untersuchungen laufen so vor sich hin. Morgen habe ich die 4. Plasmapherese. Ich habe übrigens zur Zeit einen Puls von 44. Normal ist zwischen 60 & 80. Das EKG macht ständig Alarm! :D

Ich hab jetzt schon wieder einen Plan, wie es mit dem Sport weiter geht. Auch wenn ich nach der aufgezwungenen Sportpause sterben werde, werde ich die Squat-Challenge einfach da weiter machen wo ich auf gehört habe. Dazu möchte ich mit der Plank-Challenge anfangen... Alles andere bleibt fürs erste wie vorher. Vorrausgesetzt ich schaffe die 45 Minuten Zumba am Stück noch...

Oh ich freu mich wenn ich hier wiedet raus bin und vernünftig Kalorien sparen & Sport machen kann. Ebenso wieder richtig bloggen, lesen und kommentieren kann! Wirklich ihr lieben.

Ich denke an euch!

Eure Fee