Fazit: 30-Day-Shred Level 1 & Wochenend-Dilemma #2

Gestern war eine riesige Fresserei... Dabei hatte ich gestern morgen noch ein schönes Gewicht von 59,6 kg... Heute morgen waren es schon wieder 59,9 kg... uff! Ich muss mich jetzt wieder ein bisschen ranhalten. Aber ab morgen geht es schon wieder los mit arbeiten und dann bin eh schon wieder mehr unterwegs.

Wir haben gestern richtig schön gesoffen. Das braucht ich auch. Er war da. Hat mich relativ normal behandelt. Der Unterschied ist, dass wir das erste Mal seit Monaten nicht nebeneinander saßen. Außerdem hat er absolut den Augenkontakt zu mir gemieden. Irgendwann ist Er gefahren, zu Ihr... Ab da hab ich mich richtig betrunken. Am Ende war der Druck wieder so groß mich zu schneiden. Aber ich will keine Narben auf dem Körper haben die mich dann mein Leben lang an Ihn erinnern. Von solchen Narben habe ich schon genug... Aber die Kotzerei fängt wieder mehr an. Ich hatte schon öfter so leicht "bulimische" Phasen. Die letzte vor einem Jahr. Jetzt wo ich den Halt verliere muss ich auch wieder öfter kotzen. Dabei wollte ich das komplett lassen. Es ist eklig & gefährlich. Aber ich so manches Essen kann ich im Moment nicht in mir behalten (gerade wenn ich mehr fresse). Ich hoffe das hört bald wieder auf, wenn ich nicht mehr so viel Scheiße in mich reinstopfe.

Naja kommen wir zu meinem ersten Fazit von 30-Day-Shred Level 1:
Das erste Level habe ich jetzt also geschafft! Zwischenzeitlich kam es mir ganz schön lang vor, gerade weil ich ja schon mal mit Level 1 begonnen hatte und ich die ganzen Übungen schon kannte. Aber dennoch bin ich begeistert! Es bauen sich Muskeln auf, von denen ich nie dachte, dass ich sie mal haben könnte! Ich merke Bauchmuskeln, Armmuskeln... nur ist da überall noch ne Menge Fett drauf!!! (Ihh... Fett!) Auch an den Beinen ist meine Haut viel straffer geworden und ein bisschen Bauch habe ich dann doch schon verloren. Nach dem Workout fühle ich mich gut und fit. Wenn ich daran denke wie ich an den ersten Tagen noch geschnauft habe! Aber mittlerweile ist meine Ausdauer besser und ich halte viel besser durch. Ich bin gespannt auf Level 2, damit werde ich heute starten. Ich freue mich auf die neuen Übungen und auf die Veränderung meines Körpers, ich will, ich kann, ich werde!
Bisher kann ich Shred nur empfehlen! Und ich freu mich auch riesig, dass ich schon ein paar Mädels anstecken konnte: Lullaby oder S. Gemeinsam schaffen wir das auf jeden Fall! :)

Essenstagebuch 23.08.2014:

Morgens: Joghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig
Mittags: Rührei mit Baguette
Abends: Pizza :(

Getrunken: Wasser, Tomatensaft, Alkohol

Sport: Shred Level 1, 225 Squats, 90 Sekunden Plank, 60 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 59,6 kg (gestern)

Eure Fee