Hier stelle ich meine eigenen Regeln auf, nach denen ich leben möchte!
1. Bescheiß dich nicht selbst!
2. Immer erst min. 5 Stunden nach dem letzten Essen schlafen gehen!
3. Verbiete dir nicht alles! Rechtfertigt aber keine FA!
4. Min. jeden 2 Tag Sport!
5. Jeden Tag das Ess-Wieg-Tagebuch führen!
6. Immer nach vorne schauen, nie zurück!
7. Es geht nur dich was an, was du isst & was nicht! Die anderen überleben auch, wenn ich Fett bin wie eine Tonne!
8. Trink nur Wasser & Kaffee!
(Ausnahme mal ab & an Alkohol. Ich will ja auch noch leben!)
9. Wenn du bock hast auf was Süßes, geh rauchen!
10. Nicht aus langeweile essen! Nur aus hunger!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen