That's how i feel.

Meine Hand gleitet mechanisch in die Chipstüte. Ich ergreife eine ganze Handvoll und stopfe sie auf einmal in meinen Mund. Für kurze Zeit breitet sich der Geschmack auf der Zunge aus, ich kaue solange bis aus den Chips ein Brei geworden ist und schlucke herunter. Chips reichen mir nicht. Als nächstes packe ich einen Brownie aus, das Papier knistert und ein leichter Schokoladengeruch steigt mir in die Nase. Ich sauge ihn tief ein. Der Geruch reicht allerdings nicht. Ich stecke ihn in den Mund und schlinge ihn hinunter. Während ich den zweiten Brownie aus seinem Plastikgefängnis befreie piepst die Zeitschaltuhr meines Backofens. Die Pizza ist fertig. Sofort laufe ich in die Küche (immerhin bewege ich mich...) und erlöse die Pizza aus ihrer persönlichen Sauna. Mir ist klar, dass ich sie ganz auf essen werde. Wenn schon, denn schon. Jetzt ist eh alles zu spät. Das war es schon nach den zwei Mars, die ich direkt im Auto aufreißen musste, nachdem ich sie gekauft habe. Ich schneide die Pizza in kleine Stücke, dann habe ich länger was davon, sage ich mir. Das ist natürlich totaler Blödsinn, denn ich will mich beeilen. Ich schiebe die Pizza Stück für Stück in mich herein. Ich bekomme nicht mal das Fernsehprogramm mit, das für Hintergrundmusik sorgt. Schnell noch Schokolade hinterher. Sie schmelzt auf der Zunge und der flüssige Schokoladenbrei läuft direkt in meine Fettpolster um sie aufzufüllen, breiter, größer zu machen. Zwischendurch immer ein bisschen Wasser. Wasser. Wasser. Wasser. Jetzt noch mal ein Brownie. Mein Magen dehnt sich aus und schmerzt schon. Ich bin mehr als satt, ich bin vollgefressen. Ebenso greife ich nochmal in die Chipstüte. Sie schmecken wie vom Teufel zubereitet, höllisch gut, verführerisch, böse. Sie sind böse, sie sind verboten. Ich bin schwach, ich bin scheiße. Mein Bauch schmerzt und ich trinke noch ein bisschen warmes Wasser. Es muss raus. Ich kann es nicht in mir behalten. Das darf ich mir nicht erlauben. Das ist verboten. Ich darf gar nicht so viel fressen. Ich werde sonst niemals dünn. Niemals. Ich hasse mich. Ich hasse dieses Essen. Ich hasse die verführerischen Süßigkeiten, diese verdammten Kalorien. Ich habe mich schon elendig gefühlt als ich sie gekauft habe. Ich hoffe niemand hat mich gesehen. Aber ich konnte nicht anders. Ich musste sie besitzen, habe sie akribisch ausgewählt. Nur um sie dann, mit maskaraverschmiertem Gesicht zu verabschieden und sie in die ewigen Jagdgründe der Kanalisation verschwinden zu lassen.
Panik steigt in mir auf. Ich werde mich morgen wiegen und werde auch mit dem Ergebnis klar kommen müssen. Schließlich habe ich es nicht anders verdient. 
Morgen will ich fasten.
Zerreißt mich in der Luft für diesen Post, but that's how i feel.

Noch Fragen?

Hey ihr lieben,
heute hatte ich einen guten Tag. Komme rund auf 600 kcal und bin zufrieden :) gerade nach meinem erfolgreichen fasten Tag gestern!
Ein paar von euch haben mich gefragt, wie ich das mit dem Essen auf der Arbeit mache (Mittagessen, Teepause...) Natürlich versuche ich immer auf das Essen zu verzichten und mir im Gegenzug selbst etwas "gesundes/erlaubtes" mitzunehmen. Jetzt arbeite ich ja in der Krippe und bei uns ist es nicht unbedingt üblich dann als "Großer" mitzuessen. Wenn allerdings viel übrig ist, essen wir trotzdem (bevor es weggeschmissen wird). Dennoch hat man immer die Wahl, ob man etwas möchte. Wenn ich mich doch mal dazu hinreißen lasse mitzuessen, esse ich dafür Abends nichts mehr (wenn ich diszipliniert bin). Einmal warm reicht massig!
Habt ihr noch weitere Fragen an mich? Dann immer her damit, fragt einfach. Wenn sich ein paar Fragen sammeln, würde ich nochmal einen richtigen "Frage-Antwort" Post machen. Wenn ihr bock drauf habt :)

Mit dem Sport läuft es immer noch scheiße, aber hey... mit dem Essen dafür. Und ich hoffe, dass wenn ich wieder Gewicht verliere, auch die richtige Motivation wieder kommt.

Alles Liebe,
Fee

Wochenend-Dilemma #5 - Grau

Mein Wochenende war furchtbar & schön. Furchtbar weil ich nur gefressen habe... und schön weil ich auch echt Spaß  hatte. Ich war am Freitag und Samstag auf Familiengeburtstagen & am Samstagabend noch ordentlich feiern.
Aber mir ist eins aufgefallen... ich kann nur in "extremen" Leben. Entweder hunger ich, oder ich fresse (was in letzter Zeit häufiger war -.-). Entweder trinke ich gar kein Alkohol oder ich besauf mich. Entweder bin ich glücklich oder zu todebetrübt. Entweder ist alles schwarz oder weiß. Es gibt einfach kein grau mehr. Ich weiß nicht mehr wie groß "normale" Essensportionen sind, bzw. wird aus einer ansatzweise "normalen" eine riesige und ich fresse Unmengen. Alles was geht. Danach ist mein Tag grundsätzlich im Arsch.
Oder aber ich muss den Hunger fühlen, meine Stärke, meine Kontrolle...
Naja, das Ende vom Lied ist, dass ich mich heute nicht auf die Waage getraut habe. Ebenso gehe ich stark davon aus, bei Alice' Challenge mit einem Plus rauszugehen -.- .

Immerhin konnte ich heute fasten. Nur Getränke waren erlaubt und ich fühl mich gut. Mein Gewicht werde ich dann wieder posten, wenn ich mich nicht mehr in Grund und Boden schäme (und mich überhaupt erstmal auf die Waage traue). Ich finds auch sau ätzend das ich mich einfach nicht zu Sport aufraffen kann... Oh, man...
What ever! Ich hoffe das ich jetzt wieder rein komme. Das Essen hat mir heute auch nicht ein bisschen gefehlt. Ich fühl mich so extrem Fett, dass ich gar nicht essen konnte. Rund und kugelig, schwabbelig, aufbedunsen, hässlich, eklig.

Ich hoffe bei euch Mäusen läuft es besser. :*
Eure Fee

Good Day!

Gestern konnte ich es nicht bei dem gegessenen lassen... und hatte, trommelwürbel bitte: auch noch eine FA! Tusch! Wäre heute auf der Waage fast vornüber gekippt. Haha, verdient!!! Allerdings habe ich auch meine Tage bekommen, die nun einen Teil des Gewichts erklären.
Heute allerdings lief es super. Mein Zuckerstück NANOUK hatte so liebe Worte und motiviert mich einfach.
Ich war arbeiten und war dann mit meinen Lieben spazieren. Das gefällt mir. Freunde sehen und Bewegung! Ich bin so froh das meine Beste einen Hund hat! Ich hätte auch so gerne einen, aber muss ein bisschen abwarten wie es sich entwickelt mit der Arbeit, weil es sein kann, dass ich ab Januar 39 std arbeite, dann hätte ich keine Zeit mehr für einen Hund. Und diese Chance müsste ich einfach annehmen, das Geld wäre gut für ein neues Auto und ein Leben in dem ich nicht aufs Geld achten müsste (auch wenn mir das nicht so viel ausmacht!).

Ich habe übrigens eine Obsession für Joghurt (im Becher) entwickelt. Find ich gut! Kann die Kalorien genau sehen, sättigend und lecker.

Danke übrigens an 28 Leser!!! Das macht mich super stolz, danke ihr Süßen! <3

Essenstagebuch 07.10.2014:

Morgens: 1 Monte (195 kcal)
Mittags: Wackelpudding (schätze rund 200 kcal)
Abends: 2 Kinder Pingui (je 135 kcal also 270 kcal)

Total: 665 kcal

Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch

Gewicht: beschämend.

Eure Fee

Erst war alles gut...

Heute lief es gut... bis ich zur Feuerwehr Sitzung musste. Essen, essen, essen. Überall das furchtbare, ekelhafte Essen. Immerhin konnte ich mich zum größten Teil auf Karotten (wenig Kalorien, aber Magenfüllend) und Tomaten beschränken. Zum kleinen Teil den ich aß zählten Toffifee... :/ Super, klasse... den ganzen Tag super durchgehalten und dann das! Wenigstens weiß ich, dass morgen nichts anliegt und ich deshalb ungestört hungern kann.
Bei der Arbeit läuft alles Prima. In der Krippe fühle ich mich wohl, hab mich eingearbeitet und genieße es eine Bezugsperson der Lütten zu sein. Sie geben einem soviel Liebe... es gibt nichts schöneres, als wenn ein Kleinkind in deinem Arm einschläft! <3
Trotzdem werde ich früher oder später irgendwann zum Hort zurückkehren. Aber durch den Festvertrag habe ich nun Zeit, abzuwarten und die richtige Stelle zu finden. Außerdem ist die Krippe gerade mein "kleines Abenteuer".
Ich wünsche euch einen schönen Abend <3

Essenstagebuch 06.10.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 Pflaumen
Mittags: 1 Corny Free
Abends: Karotten, Tomaten, Toffifee :(

Getrunken: Wasser, Kaffee, Soja-Kakao-Milch (hat super wenig Kaloriiien <3)

Gewicht: 60,0 -.-'

Eure Fee

Reumütige Rückkehr

Es tut mir so leid, dass ich mich so lange nicht gemeldet habe... Mir ging es einfach nicht gut. Und als es mir so langsam besser ging, hab ich einfach zu viel gefressen. Die letzte Zeit war ein reines Fressen. Ich hoffe ich habe bis Mittwoch (Challenge-Wiege-Tag) wenigstens das Gewicht von letzter Woche erreicht. Ich habe mich die letzten Tage nicht getraut mich zu wiegen. Es ist ätzend und furchtbar.
Aber bei euch lieben Mädels, läuft es ja (zum größten Teil) wieder besser & das motiviert mich wieder und spornt mich an. Jetzt ist Schluss mit dem "Ich-versinke-im-Selbstmitleid"-Scheiß! Ich hab es selbst in der Hand und ich muss mich kontrollieren. Das Essen darf nicht mich in Hand halten und wie eine Marionette mit mir spielen. Es reicht!!!
Ich habe ein Ziel: Bis zum Urlaub einen Bikini tragen können. Das will ich. Bis zum 27.12.2014 habe ich Zeit, denn dann geht es los nach Dänemark, in dieses wundervolle Haus mit Pool, Whirlpool & Sauna. Und ich will einfach nicht das fette Schwein sein, dass neben den anderen Mädels massig und wie ein Elefant aussieht. Ich möchte grazil daneben stehen und einfach gut aussehen, mich nicht schämen müssen. (oder mir dämliche Ausreden einfallen lassen, warum ich nicht schwimmen will...)
Ich habe ein Ziel und ich werde es erreichen. Egal wie viel Standfestigkeit das erfordert. Ihr Mädchen motiviert mich.
Mein Gemütszustand im Moment ist sehr schwierig. Ich bin niedergeschlagen, weil ich nur gefressen habe. Ich könnte nur im Bett liegen und mich herrlich hassen. Aber davon werde ich auch nicht dünner. Ich kämpfe auch wieder mit dem Druck. Ich würde gerne schneiden. Nur ein bisschen, dass kann ich mir erlauben. Ein Schnitt, dann würde ich aufhören. Nur noch einmal fühlen, wie gut es tut. Einmal nur, mehr nicht. Aber bisher konnte ich noch standhaft bleiben. Das letzte Mal ist jetzt ein Jahr her und ich will es nicht wegschmeißen... Ich hätte auch nicht gedacht, dass ich nach einem Jahr noch so Arg mit mir kämpfen muss. Ich dachte es würde leichter werden. Aber dazu müsste ich sicher komplett mit dem SVV aufhören... Das Schneiden ist quasi nur das Sahnehäubchen (seltsam es so zu sehen). Das Beißen, Kratzen, Schlagen (...) das kann ich seit Jahren nicht lassen. Ich brauche es. Ihr merkt, im Moment ist alles eher schwarz oder dunkelgrau, als weiß. Ich liege Nächte lang wach, und denke und sorge mich und spiele 1000 Situationen durch, die mich schon ängstigen, obwohl sie erst in Monaten stattfinden. Ich weine, ich schreie.
Dabei sollte ich dankbar sein, denn ich habe tolle Freunde, einen tollen Job, eine schöne Wohnung und mit meiner Familie komme ich auch wieder besser klar...

Ich höre jetzt auf. Der Oktober wird mein Monat, mein "Ich halte mich dran, ich will was erreichen"-Monat!
Morgen melde ich mich, komme was wolle! <3

Allerliebste Grüße,
Eure Fee

Ich bin krank!

Entschuldigung, dass ich mich erst jetzt melde, aber ich bin krank. Hab ne richtig schöne Grippe und bin froh wenn ich nichts machen muss, außer schlafen... -.-
Ich melde mich, wenn es mir besser geht. Meine Kopfschmerzen sprengen meinen Kopf!

Alles Liebe,
Fee :*

Fasten? Check! // Verletzungsgefahr

Heute habe ich es wieder geschafft und mich nur von Tee, Wasser & Kaffee ernährt! Yay! Morgen werde ich allerdings mehr essen. Das weiß ich schon. Ich koche für meine Freunde und wie würde es aussehen, wenn ich nichts esse?! Allerdings werde ich mein Mittagessen sowieso ausfallen lassen, damit ich abends nicht so ein mega schlechtes Gewissen bekomme.

ich war heute sogar ganz schön produktiv. Ich habe meine Wohnung aufgeräumt und geputzt. Nun ist mein Kopf wieder frei. Ich kann wieder richtig denken. Denn wenn ich Chaos um mich herum habe, habe ich das Gefühl das auch meine Gedanken im Chaos versinken. Deshalb tut es mir so gut zu putzen! Außerdem lenkt es ab vom Essen und man verbrennt auch noch mehr Kalorien, als wenn man nur rum liegt! Chacka!

Ich wollte euch ja gestern schon davon erzählen, das ich anscheinend echte Bindungsangst habe. Ich habe einen Mann kennengelernt (bzw. ich habe ihm im Suff meine Handynummer gegeben...) und dieser schreibt mir ganz nett, will sich mit mir treffen zum Essengehen (perfekt -.-). Am Anfang fand ich das alles noch ganz okay, hab ihm geantwortet... aber als es dazu kommen sollte das wir uns treffen, sind mir eine Million Gründe eingefallen ihn bloß nicht sehen zu wollen und ihm auch nicht mehr zu antworten. Jetzt geht er mir auf die Nerven (Entschuldigung, es klingt wahrscheinlich fies) und fragt mich, ob er mir was getan hätte oder so. Aber ich kann ihm nicht antworten. Das würde einfach zu weit gehen. Ich kann nicht,  ich will nicht. Ich kann es nicht soweit kommen lassen, er darf nicht so nah an mich heran kommen. Ich bin mit "IHM" (der letzte Typ dem ich mein Herz geöffnet habe) gerade erst irgendwie durch (und irgendwie auch nicht) und kann einfach nichts beginnen. Ich kann nicht aufs Spiel setzten mich zu öffnen, denn nur dann kann ich verletzt werden. Und das kann ich schon alleine ganz gut. Ich brauche dazu keinen Mann.
Und so verfahre ich eigentlich jedes Mal, wenn sich ein Mann für mich interessiert. Wenn es mir zu nah geht, mache ich zu. Ich verschließe mich, schmeiße den Schlüssel in einen tiefen See, dessen Aufenthaltsort ich vergesse.
Nur bei IHM war es anders. ER war einfach da, hat mir ein gutes Gefühl geben, hat mir Zeit gegeben IHN kennen zu lernen und hatte auch Zeit mich kennen zu lernen...
Aber dieses "Wir haben uns einmal gesehen, ich schreibe dir zwei/drei Tage und will dich dann treffen, weil du soooooo wundervoll bist" ist einfach nichts für mich. Das sendet mir dieses "Ich will dich eigentlich nur einmal ficken und dann ist gut"-Signal. Und das ist mir einfach schon zu oft passiert. Gefühle entwickelt, getroffen, gefickt, fallen gelassen wurden. Männer sind doch Schweine. "Nein, eine Beziehung führen möchte ich nicht, aber so locker, ab und an können wir uns treffen und dann... du weißt schon..." Jaaa klar.
Oh man... Gebrannte Kinder scheuen das Feuer. Und ich die Männer. Ich traue ihnen nicht über den Weg. (Ja, das hat bestimmt auch was mit der Beziehung zu meinem Vater zu tun, aber das will ich jetzt nicht ausführen...)
Punktum, fängst du an zu vertrauen, dich zu öffnen, kannst du verletzt werden, das will ich nicht.

Und trotzdem träume ich von der großen Liebe... Herrje. Kompliziert.

Essenstagebuch 25.09.2014:

GEFASTET

Getrunken: Wasser, Tee, Kaffee mit Milch

Sport: - (haha, faule Sau)

Gewicht: 59,7 kg (gestern auch noch zu viel gefressen... doofe Kuh!)

Eure Fee

-300gr in einer Woche...

... ist zwar immer noch besser als eine Zunahme, aber mir eigentlich zu wenig. Und zeigt eher das ich nicht mehr richtig Gas gebe...
SCHLUSS DAMIT! Ich hasse es mich gehen zu lassen. Gestern und heute habe ich auch noch massig gegessen... :( Gut, das NANOUK und ich morgen wieder gemeinsam fasten. Es ist schön zu wissen das wir das gemeinsam durchstehen.
Oh ich bin nur am Meckern, aber ich fühle mich so FETT!

Ich merke das an jeder Bauchfalte, in jeder Bewegung. Täglich fühle ich nach ob meine Knie noch wehtun, wenn ich auf der Seite liege und die Knie (die Knochen da, versteht ihr mich? :D) aufeinander liegen. Ich fühle auch ob meine Hüftknochen wieder mit mehr FETT umhüllt sind, ebenso wie meine Rippen. Ich glaube durch meinen Knochenbau könnte ich einen echt guten Körper haben. Ich meine ich bin immer noch Fett aber Knochen kann ich hier und da schon "spüren" unter dem FETT. Allerdings mein riesen Bauch ist die größte Problemzone überhaupt. Ich hoffe der wird sich mal verabschieden. Ich will so nicht mehr leben... Ich will bis zum Urlaub einen Bikini tragen können...
Oh vom Sport sollte ich gar nicht anfangen... Seit Sonntag nichts gemacht (ich bin erkältet, das könnte ich als Ausrede bringen, tue es aber nicht... gibt keine Entschuldigung dafür!), ich faule Sau. So darf es gar nicht weiter gehen... hmpf.

Genug davon.

Erstmal danke, ihr Lieben! 23 Leser *_* und das obwohl ich es im Moment nicht sooft blogge wie ich es gerne würde. Danke :* Es macht mich froh, dass so viele Menschen das lesen möchten, was ich hier so vom Stapel lasse, auch wenn es oft nicht sonderlich aufregend ist.

Achja, eine gute Nachricht gibts noch: Ich habe einen FESTVERTRAG bekommen! Meine berufliche Zukunft ist gesichert! Zwar in der Krippe & ich weiß das ich definitiv früher oder später zurück in den Hort gehe, aaaaber, solange genieße ich die Zeit bei den kleinen Pupsern und es ist auch hier wirklich schön. Ich liebe die Kleinen mittlerweile schon. <3

Eigentlich hatte ich vor über meine Bindungsängste zu schreiben, aber der Post ist jetzt schon so lang... das werde ich morgen tun.

Allerliebste Grüße, Eure Fee.
(ja, heute ohne Essenstagebuch. Aber morgen wieder mit ;D)
Mein Tumblr :)

Typisches "nach-dem-Wochenende"-Gelaber

Nach meinem Fasten-Tag, kam direkt ein Tag den ich als "Mega-hardcore-Refeed" bezeichne. Deshalb konnte ich mich heute auch einfach nicht wiegen... Ich bin gespannt, ob mein Gewicht mir das verzeiht. Ich will endlich weniger wiegen. Nicht mehr so viel FETT. Ich möchte nicht mehr speckig sein. Ich will schlank sein. Und am liebsten immer weniger auf der Waage sehen. What ever.

Heute lief aber alles wieder nach Plan. War Inliner fahren und habe geshreddet. Hoffentlich macht sich das morgen (BITTE!) bemerkbar. Mittwoch ist wieder Wiegetag & ich will meine Mädels in meinem Team mit einer Abnahme unterstützen und nicht (gottbewahre!) mit einer Zunahme belasten... Immerhin habe ich noch den Montag und den Dienstag... Dann nochmal volle Power!

Ich könnte euch noch so viel erzählen, aber ich bin müde und will ins Bett. Bis morgen, ihr lieben. <3

Essenstagebuch 21.09.2014:

Morgens: -
Mittags: Tomatensuppe mit Reis, 2 Kinderriegel
Abends: -

Getrunken: Wasser

Sport: 40 Minuten Inliner, Shred Level 3, 90 Sit ups, Hantelübungen

Mein erster Fastentag!

Ich habe ihn geschafft! Den ersten Tag fasten. Und ich bin stolz auf mich und auf NANOUK, denn sie hat es auch geschafft. Gemeinsam sind wir stark! Ich habe unglaublich viel getrunken, Wasser, Günen Tee und Pfefferminztee. Ich hätte echt nicht dacht das ich das durchhalte. Aber ich habe es mir selbst bewiesen. Ich war den ganzen Tag unterwegs und merke erst jetzt wie kaputt ich eigentlich bin. Total geschafft, hungrig und mit ganz viel Wasser im Bauch. Aber, ich habe es geschafft und freue mich schon auf mein geliebtes Frühstück.
Wenn man selbst nichts isst, fällt einem extrem auf, wie viel die anderen um einen herum essen. Ob die Kinds auf der Arbeit, meine Kollegen, Eltern... alle essen. Immer. Oder reden zumindest drüber. Und man bekommt von allen Seiten etwas angeboten. Meine Oma hat mir erstmal Chips, Kinderschokolde und Marzipan-Kartoffeln mitgegeben, meine Eltern wollten mir einen Döner andrehen, Brötchen oder Gurken. Aber ich war stark, habe widerstanden. Die Gefahr ist nur das ich das Zeug jetzt zuhause habe. Aber in Maßen geht das schon klar.
Oder ich nehme es morgen Abend mit zu meinen Freunden. ^^

Mein einziger "Sport" heute war ein Spaziergang mit dem Hund meiner Eltern (der eigentlich auch mir gehört, aber bei meinen Eltern geblieben ist, als ich ausgezogen bin).
Aber das ist Okay. Morgen ist ja auch noch ein Tag.

Ich bin erledigt und muss schlafen. Gute Nacht ihr lieben :*

Essenstagebuch 19.09.2014:

GEFASTET

Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch, Grüner Tee, Pfefferminz Tee

Gewicht: 59,6 kg

Eure Fee

Vom Inliner fahren & Fasten

Hallo ihr lieben, die Challenge ist gestartet und heute lief alles wunderbar.
Ich bin seit langem mal wieder Inliner gefahren! Und habe festgestellt das in meinem rechten Inlinder die Einlage fehlt und mir die ganze Zeit irgendwas in den Fuß gedrückt hat. Zack, Blase! :/
Aber es hat mir sooo viel Spaß gemacht. Ich liebe es an der frischen Luft zu sein und werde mir schnellstmöglich eine neue Einlage besorgen, damit ich weiter fahren kann! Witzig ist nur, dass ich nicht mehr richtig bremsen kann... :D da muss ich wohl noch ein bisschen üben.

Morgen möchten NANOUK & ich fasten. Aber keine Sorge, nur einen Tag. Ich habe noch gefastet und bin ganz gespannt ob ich es schaffe. Aber ich werde alles geben und ordentlich trinken! Versprochen.

Achja, das sind die anderen Mädels aus meinem Team: Hanna & Cath. (NANOUK solltet ihr ja schon kennen :D) Besucht sie doch auch mal!

So, ich schaue gerade den The Doors Film und habe eine Gesichtsmaske drauf, deshalb wünsch ich euch jetzt eine gute Nacht! <3

Essenstagebuch 18.09.2014:

Morgens: Magerquark mit Johannesbeeren, Zimt und Süßstoff
Mittags: Gnocci mit Spinatsoße, 1 Snickers
Abends: -

Getrunken: Wasser & Kaffee mit Milch

Sport: Shred Level 3, 35 Minuten Inliner fahren, 90 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 59,6 kg

Eure Fee

Morgen gehts los!

Mit der Challenge der lieben Alice. Ich freue mich darauf und bin gespannt was wir/ich erreichen werde/n. Heute Morgen war ich ja zum Glück schon wieder bei 59,9 kg. Bin mal gespannt was morgen zum Start der Challenge mein Gewicht sein wird. Mit dem Essen lief es heute ganz gut und relativ viel getrunken habe ich auch. Gute Voraussetzungen um morgen noch ein bisschen weniger zu haben.

Allerdings habe ich heute keinen Sport gemacht. Heute Vormittag habe ich meine Wohnung auf hochglanz gebracht und heute Abend kam ich erst relativ spät nach hause. (Dämliche Ausreden! -.-) Aber ich denke zwischendurch mal ein Tag Pause kann auch nicht schaden allerdings morgen werde ich mich nicht drücken. Never ever!

Heute habe ich eine gute Nachricht bekommen was meinen Arbeitsvertrag angeht. Ich soll einen Festvertrag bekommen! Yiha!!! Allerdings muss am Dienstag der Personalrat noch zustimmen, aber der sollte nichts dagegen haben, da meine Chefin da selbst mit drin sitzt. Ich habe mich heute schon riesig gefreut, aber wenn ich den Vertrag in der Hand halte, mache ich Luftsprünge! *__*

Das wars für heute von mir, lasst es euch gut gehen, bis morgen. <3

Essenstagebuch 16.09.2014:

Morgens: Magerquark mit Brombeeren, Johannisbeeren & Süßstoff
Mittags: Nudeln mit Tomatensoße
Abends: -

Getrunken: Wasser

Gewicht: 59,9 kg

Eure Fee
Mein Tumblr :)

Feierei & Lauferei

Hallo ihr Mäuse!
Ja, ich habe mich Samstag nicht mehr gemeldet. War einfach mega im Stress und am Sonntag musste ich auskoman!!!

Am Samstag war ich auf dem Geburtstag der Almassed-Freundin. Der war echt ganz schön, wir haben gelacht getrunken und ich konnte Ihm und Ihr ein bisschen aus dem Weg gehen, aber mich auch mit ihnen unterhalten. Ich bin nur froh, dass die beiden nicht die ganze Zeit rumgeleckt haben, dann hätte ich gekotzt!
Auf dem Geburtstag war um 2 Uhr schluss... aber meine Cousine und ich hatten noch mega bock weiter zu feiern. Zum Glück war ein Fest in der Stadt und da sind wir dann noch hingefahren und haben uns mit einer Arbeitskollegin getroffen und haben sämtliche Kneipen unsicher gemacht. Ich bin immer wieder fasziniert, wie viele wildfremde Leute mich dann auf meine Haarfarbe ansprechen. Ich komme dann mit denen ins Gespräch und nur durch knall-rote Haare lerne ich Menschen kennen. Ist das nicht irgendwie unfair? Beziehungsweise, würden mich die Menschen auch ansprechen wenn ich braune Haare hätte?
Naja in der Nacht hatte ich mega viel Spaß, habe alte Freunde wieder gesehen und mit neuen Freunden getrunken. Wir haben auch viel getanzt, gelacht und Blödsinn gemacht, aber das gehört dazu. Es war auf jeden Fall einer der besten Abende seit längerem. Morgens um halb 8 war ich dann zuhause und bin totmüde ins Bett gefallen. Hab bis um 14 Uhr geschlafen und nur kurz Mittag gegessen und eigentlich die ganze Zeit weiter geschlafen und zwischen durch Serien geschaut...

Heute hingegen war ich wieder richtig am Start! Ich bin auch ein bisschen stolz auf mich, ich habe es geschafft einen Kilometer in 3,40 min zu laufen! <3 Und habe für 3,2 km insgesamt 17:23 min gebraucht. Für manche vielleicht keine große Leistung, für mich aber schon. Ich fange nach langer Zwangspause gerade erst wieder an und ich liebe es.
Danach habe ich Shred gemacht und nun fühle ich mich super!
Ich will einfach noch unter die 60 kommen bevor am Mittwoch die Challenge losgeht. Nach dem Wochenende mit viel Alkohol, habe ich immerhin mein Gewicht gehalten. Wenigstens etwas.

Ich will jetzt auch wieder regelmäßig bloggen, ich weiß ich sage das in letzter Zeit häufig, aber ich brauche das bloggen, meine Struktur, meine Kontrolle.

Essenstagebuch 15.09.2014:

Morgens: Magerquark mit Johannisbeeren, Brombeeren und ein bisschen Süßstoff
Mittags: Rührei, 2 kleine Hähnchenmedallions und als Nachtisch Wassermelone
Abends: -

Getrunken: Wasser

Sport: Shred Level 3, laufen (3,22 km), 100 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 60,1 kg


Eure Fee
Mein Tumblr :))

Neue Challenge & Alltagskram

Hallo ihr Süßen :)
Ich hätte so gerne schon die letzten Tage gebloggt, habe es aber einfach nicht geschafft! Arbeiten, Geburtstage, Arzttermine... alles auf einmal und wenig Zeit.
Aber ich bin wieder richtig dabei. Zwar habe ich noch nicht an mein Tiefstgewicht rankommen können, aber egal. Nur aufgeben kann mich stoppen! Ich habe heute 60,6 kg auf der Waage gehabt... wollte mich eigentlich nicht wiegen, aber könnte es nicht mehr aushalten. Ich habe die letzte Zet mega gesündigt und deshalb kann ich damit umgehen.

Vielleicht haben es ein paar schon bei NANOUK gelesen, es gibt eine neue Challenge in meinem Abnehmplan! Es ist die Challenge von der süßen Alice. Ab dem 17.09.2014 treten einige Teilnehmer im Abnehmen gegeneinander an. Es ist Ziel in einem Viererteam gemeinsam möglichst viel abzunehmen. Ich denke das diese Challenge die Motivation steigert! Und ich bin schon so gespannt auf die anderen beiden Mädels die noch in unser Team kommen... Wer Interesse hat kann sich noch anmelden! :)

Heute treff ich mich mit meinen Leuten und bereite ein Geburtstagsgeschenk für meine "Almased-Freundin" (sie nimmt das Zeug nicht mehr, aber so habe ich sie hier genannt ^^) vor. Natürlich (!!!) wollen wir auch was essen. Aber ich habe heute Mittag echt wenig gegessen und werde mich zusammenreißen. Ich will einfach. Bis Mittwoch will ich wieder unter den 60 sein! Auf jeden Fall! (denn da startet die Challenge und wir wiegen uns alle...)

Ich muss mich leider ein bisschen beeilen, meine Haarfarbe auswaschen, schminken und dann schon los.
Ich wünsche euch einen schönen Freitag! <3
Morgen schreibe ich, versprochen!

Essenstagebuch 12.09.2014:

Morgens (6:00 Uhr): 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 4 Cherrytomaten
Mittags (12:00 Uhr): eine lächerlich kleine Portion Nudeln mit vegetarischer Bolognese, ein paar Stücke Wassermelone
Abends: kommt noch

Getrunken: Wasser

Sport: Shred Level 3, 90 Sit ups, 150 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 60,6 kg

Eure Fee

Wochenend-Dilemma #4 & ich bin wieder da!

Hallo ihr Lieben!
Ich weiß ich hab mich lange nicht gemeldet, aber ich bin wieder da! :)
Mein Wochenende war aufregend, schön und leider auch verfressen. Weshalb ich mich vor Ende der Woche bestimmt nicht auf die Waage traue. Es wurde wirklich viel gefuttert, ich ekel mich vor mir selbst, dass ich überhaupt so viel in mich reingeschaufelt habe. Unmöglich. Ich bin enttäuscht von mir selbst. Ich will mir nicht selbst alles kaputt machen...

Beim Stoppelfeldrennen habe ich viel erlebt! Der Freund meiner Besten Freundin hat sich mit dem Auto zweimal überschlagen und eine 3/4 Schraube gedreht. Das war erstmal ein Schock! Gott sei dank, ist ihm gar nichts passiert! (Jetzt weiß ich wozu ein Überrollkäfig gut ist!). Die Zeitrennen waren nicht so erfolgreich, aber das Crashrennen (ala Last Man Standing) war klasse. Platz 2, da der Kühler vom Auto irgendwann aufgeben hat, die Leistung ist aber trotzdem TOP! (Bei über 100 Teilnehmern!)

So gestern war Montag und ich habe neu begonnen mit der HSGD. Jetzt läuft alles wieder nach Plan. Ich will, ich kann, ich werde! Ich bin ersten zuweit gekommen um aufzugeben und zweitens einfach zu fett! so werde ich nicht glücklich...
Gestern habe ich auch mit Level 3 von Shred angefangen. Es war gar nicht so anstrengend wie ich dachte. Und die Übungen gefallen mir richtig gut! :)

Meine berufliche Situation hat sich nebenbei auch ein bisschen geändert. Ich war ja bis vor kurzem bei dem größeren Kindern, aber ab heute bin ich bei den Babys. Dafür habe ich die Chance auf einen Festvertrag. Und ich freue mich auch total mit den kleinen zu arbeiten, es macht mir ebenso Spaß. Allerdings habe ich den Hort über 1 3/4 Jahre mit aufgebaut... und es wird mir fehlen nicht mehr dazu zugehören. Mir fehlen meine Kids jetzt schon, selbst wenn ich nur ein paar Räume weiter bin. Ich liebe die Hortis... aber wenn ich erstmal einen Festvertrag habe, kann ich mich immer noch in Ruhe umsehen. Denn ich bin einfach ein Gruppenleitungstyp und zur Zeit bin ich eher Zweitkraft.

Heute werde ich gleich Sport machen und dann zur Arbeit düsen. Denn heute Abend habe ich noch ein Treffen mit der Kinderfeuerwehr. Ich starte wieder vollkommen durch. Bin wieder fit. Ich freu mich!

Ihr habt mir sooo süße Kommentare geschrieben und ich habe es immer noch nicht hinbekommen zu antworten... ich fühle mich schon ganz schlecht. Ladys, ich werde heute antworten, auf jeden Fall! <3

Essenstagebuch 09.09.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 1 Plattpfirsich
Mittags: kommt noch
Abends: kommt noch

Getrunken: Wasser

Sport: kommt noch

Eure Fee

Abnehm-Dilemma #1 // Fazit: Shred Level 2

Oh im Moment läuft es einfach garnicht gut... Ich esse einfach zu viel. Mein Problem ist, das ich die letzten Abende immer mit meinen Mädchen unterwegs war. Die Damen möchten dann richtig schön was essen. Und in Gesellschaft fällt es mir so schwer "nein" zu sagen. Nicht nur das. Ich habe das Gefühl alle schauen mir auf den Teller und sobald ich "keinen Hunger mehr" oder mich "satt gegessen" habe, versuchen alle zu analysieren ob ich denn genug Essen zu mir nehme.
Das stört mich.

Shred Level 2 habe ich abgeschlossen. Nun ist Level 3 dran. Allerdings habe ich das Gefühl, dass es meiner Fresserei wahrscheinlich eh nichts bringt... Aber ich will es durchziehen!

Das Fazit zu Shred Level 2:
Es ist um einiges anstrengender als Level 1! Aber ich fand die 10 Tage vergingen schneller und die Übungen fand ich kreativer. Das Workout war immer ruck zuck vorbei. Auch wenn die Anforderungen gestiegen sind, habe ich gemerkt, dass ich mit der Zeit stärker geworden bin. So einige Übungen die ich vorher auf "Anfänger" trainiert habe, trainiere ich jetzt ohne Probleme auf "Fortgeschritten". Also nachweislich verbessert sich meine Stärke. So langsam muss ich mir ja wirklich Gedanken machen, was ich nach Shred tue. Ich kann mich noch nicht ganz entscheiden welches Workout von Jillian ich dann machen werde, aber ich mache weiter. Ich will das, was ich bisher erreicht habe, einfach nicht wegschmeißen. Ich bin immer noch total überzeugt von Shred!

Dieses Wochenende weiß ich allerdings noch nicht, wie gut ich Shred zeitlich schaffe. Ich bin beim Stoppelfeldrennen und da geht es jeden Tag früh morgens los und jeden Abend spät ins Bett... Immerhin bin ich den ganzen Tag an der frischen Luft und bewege mich viel. Wir verpflegen uns da selbst und deshalb hoffe ich, dass sich nicht jeder auf mich konzentriert.
Die nächsten Tage werde ich mich erstmal nicht wiegen. Ich habe zu sehr Angst. Ich will es garnicht wissen. Oh man... ich muss wieder auf Reihe kommen. Ich hoffe das klappt, wenn meine freien Tage vorbei sind!

Essenstagebuch 05.09.2014:

kommt noch

Eure Fee

Ganz viel & irgendwie auch gar nichts...

Gestern war ein Scheißtag mit gefresse & das erste Mal ohne Shred! Ich fühl mich ganz furchtbar deswegen... dafür habe ich mit der Healty Skinny Girl Diet angefangen. Bin mal gespannt ob ich das realisieren kann. Auf die Waage habe ich mich heute also noch nicht getraut...
Aber morgen!!!

Heute war mein Kalorienlimit bei 800 kcal und das habe ich eingehalten :) Dazu habe ich wieder geshreddet und war laufen! <3

Mein Tag war hart. Hatte Stress mit Ihm. Das ist immer noch nicht ganz geklärt. Durch den Mädelsabend, den wir dann kurzfristig ohne seine Freundin geplant haben, war er der Meinung, dass ich die Clique zerstöre. Und er nirgendwo mehr hin kommt wo ich bin. Er wusste genau was er mir schreiben musste damit es mir wehtut. Er fing damit an das ich seine Freundin ausgrenze, damit auch ihn, dann hätte der Freund meiner Besten Freundin damit Probleme und schlussendlich würde ich meiner Besten Freundin weh tun. Er weiß das, dass das Schlimmste für mich wäre. Ich habe nur geheult. Wenn man sowas erstmal an den Kopf geworfen bekommt. Ist schon geil. Ist ja nicht so, dass es mir nicht im Allgemeinen schon schlecht genug geht...
Ich habe mich dann mit seiner Freundin getroffen um alles aus der Welt zu räumen, damit ich der Clique, meinen Freunden, meiner Familie nicht schade. Und es tat gut. Sie war sehr lieb, verständnisvoll und bei uns ist alles so okay, wie es nur sein könnte.
Aber Er ist immer noch sauer. Ich bin mal gespannt ob er auch bereit ist, einen Schritt vorwärts zu machen.
Genug Herzkacke.

Ich hoffe ihr hattet einen besseren Tag, morgen werde ich die Kommentare beantworten <3

Esstagebuch 02.09.2014:

Morgens: 1 Eiweißbrot (132kcal) mit Leberwurst (15gr 55kcal), 2 kleine Pflaumen, 3 Cherrytomaten
Mittags: 4 Kartoffeln (180kcal) mit Sourcream (100gr 148kcal), Fantakuchen (ca. 211kcal)
Nachmittags: 1 Corny Free Kirsche-Joghurt (68kcal)
Abends: -

Kalorien-Total: 794

Getrunken: Wasser

Sport: Shred Level 2, laufen (2,6 km), 60 Sit ups, 150 Sekunden Plank, Hantelübungen

Eure Fee

Wochenend-Dilemma #3

Das war ein Wochenende... Am Freitagmorgen hatte ich noch das geilste Gewicht von 58,8 kg... Heute traue ich mich nicht mal auf die Waage, erst Montag morgen wieder. Ich will einfach noch nicht wissen, wie sehr das Wochenende mir wieder alles versaut hat!

Am Freitag haben wir einen Mädelsabend gemacht, das war total schön! Unter Mädchen kann man ganz anders reden, viel freier & über andere Themen. Hochzeiten, Schminke, Kinder & natürlich: MÄNNER! Wir sind zu dem Entschluss gekommen, dass es eigentlich egal ist, ob du einen Mann hast oder nicht. Denn mit ist scheiße & ohne auch! (Natürlich nicht immer, wir waren betrunken und sauer auf alles was Testosteron im Blut hat, jede von uns hatte gerade irgendwie Männerprobleme). Haha, und wir haben Activity gespielt! Sau witzig. Besonders die Erotik-Karten. Wenn man das Wort "Dreiecksverhältnis" hat und das nur pantomimisch darstellen darf... ^^ Herrlich!

Gestern haben wir uns getroffen und einfach ein bisschen gequatscht und Schlag den Star geschaut. Wir wollten alle den Jaguar gewinnen... haben wir aber nicht :( Spaß hatten wir trotzdem.

Am Vormittag habe ich mal wieder ein paar Stunden nur mit meiner Besten Freundin verbracht, das tat unglaublich gut! In der letzten Zeit haben wir es nicht so oft geschafft uns alleine zu treffen, deswegen war es mal wieder an der Zeit. Und ich liebe dieses Mädchen. Ich werde niemals ohne sie leben müssen, da bin ich mir einfach sicher, ich weiß es. Und dafür bin ich einfach nur dankbar. Hätte ich sie nicht gehabt, wüsste ich gar nicht ob ich überhaupt noch leben würde und wenn wie ich das geschafft haben sollte.

Sie hat mir dann auch erstmal eröffnet, das Er mit der Anderen in einer Beziehung ist. Zack, Stich ins Herz. Zu mir labert er, das er Freiheit braucht und keine Beziehung führen kann und nun ist er mit einer Schlampe zusammen, die jedes Wochenende eigentlich mit einem anderen vögelt. Aber er hat mega das schlechte Gewissen. Er wollte, dass meine Beste Freundin mir davon erzählt. Er ist so feige. Er kann mir nicht in die Augen schauen, geht mir aus dem Weg, selbst wenn ich ihm die "ganz normale Fee" vorspiele. Heute will er eigentlich vorbei kommen und seine Klamotten abholen und mir meine bringen... na, da bin ich mal gespannt, ob er das wirklich macht & wenn ja wird er eh sofort wieder abhauen und zu seiner Schlampe fahren. Ich wette ihm ist klar geworden, dass wir nie "nur Freunde" waren. So schreibt er zumindest mit meiner Besten Freundin.
Ich hoffe er merkt irgendwann was er an mir hatte. Ich habe & hätte alles für ihn getan.

Ich werde euch im übrigen nicht aufschreiben, was ich das Wochenende über gegessen habe. Ich kriegs nicht mehr alles auf den Schirm. War viel. Zwischen Pizza, Keksen, Salat, Gummibärchen etc...

Aus Zeitmangel habe ich die Tage auch so gut wie nur geshreddet und geplankt (das dauert ja nicht so lange). Alles andere habe ich einfach nicht geschafft. Allerding werde ich heute auf jeden Fall laufen gehen, sonst kann ich mich morgen nicht wiegen...

Ich hoffe ihr hattet alle ein schönes Wochenende!

Essenstagebuch 31.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, ein Plattpfirsich
Mittags: Spinattaschen mit Spinatsoße
Abends: -

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, laufen (2,5 km), 60 Sit ups, 100 Squats, 150 Sekunden Plank, Hantelübungen

Eure Fee

Große Freude!

Schalalaaaaa! Heute morgen erstmal 59,0!!! Was geht? :D Wie kommt das denn? Ich war völlig glücklich & verwirrt. Das Laufen tut mir wohl gut!

Wer Interesse hat an einem Fazit der Squat-Challenge har, kann auf der Seite Challenges einmal nachlesen, wie ich es empfunden habe. Und wer Fragen hat, kann gerne ein Kommentar hinterlassen :)

Mein Tag war heute ganz schön. Das Wetter hat meine Stimmung erheblich gehoben! Sonnenbaden auf der Arbeit, welch ein Leben! Dann habe ich auch noch geshreddet, war laufen... <3 Es läuft!

Morgen werde ich mega wenig Zeit für Sport haben. Ich arbeite von 8-17 Uhr und dann gehts um 19 Uhr schon zum Mädelsabend. Für mehr als Shred wird es wohl nicht reichen. Aber das ist auch mal okay. Ich hab nur ein bisschen Panik vor dem Essen morgen. Wir wollen abends bestellen... ich hoffe ich finde etwas nicht so hart Kalorienhaltiges! Zur Not esse ich halt einen Salat. Aber ansonsten freue ich mich auf die Mädchen & einen lustigen Abend! :)

Ich werde euch dann Samstag davon berichten! 

Essenstagebuch 28.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, einen Plattpfirsich

Mittags: Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig

Abends: 1 Eiweißbrot mit Leberwurst, 4 Cherrytomaten

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, Laufen (2,5 km), 60 Sit ups, 100 Squats, 120 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,0 kg <3

Eure Fee

Blogaward die 2te & ich war laufen!

Oh, die liebe Iwik hat mich auch getaggt mit dem Blogaward, danke, danke, danke! <3 Das witzige ist, dass ich ihren Beitrag darüber auch gelesen habe (weswegen ich sie nicht nochmal getaggt habe), aber nicht gecheckt hab, dass sie mich auch getaggt hat! :D Nimm mir das nicht übel, meine Liebe! :)
Kommen wir direkt zu den Fragen, die Regeln sind im letzten Post. :)

Die Fragen:

1. Hast du einen Lieblingsort? Wenn ja, welchen und warum?
- Ohja! Ich denke da direkt an den See! Wir haben hier einen wunderschönen See und ich bin unglaublich gerne da. Es ist ruhig und wenn man aufs Wasser schaut, sich leichte Wellen über ihn legen, kann man wunderbar träumen! Am liebsten bin ich da mit meinen Freunden, liegend auf einer Decke, über das Leben philosophierend... <3

2. Bist du künstlerisch aktiv? Malst du? Machst du Musik, oder ähnliches?
- Ja schon, ich habe immer gerne gezeichnet & unglaublich gerne geschrieben (& Gitarre spiele ich auch...). Ich habe auch mal eine Story angefangen, die mal zu einem Buch werden soll. Allerdings komme ich momentan selten dazu irgendwie weiter zu machen :( Aber mein Traum ist es tatsächlich nochmal ein Buch zu veröffentlichen.

3. Kannst du gut auf andere/fremde Menschen zugehen?
- Eigentlich schon. Besonders auf der Arbeit bin ich darin gut. Dann kommt die "professionelle" Fee raus, dann bin ich freundlich, lustig & selbstbewusst. Privat fällt mir das schwerer.

4. Gibt es einen Song, der gut zu deinem Leben passt?
- Mein Song ist "Das Wort zum Sonntag" Der Toten Hosen <3 (hab auch eine Zeile davon auf den Rücken tattowiert :)

5. Würdest du dich selbst als bescheiden bezeichnen?
- Ja, ich finde es sehr unhöflich, wenn jemand mit seinem Geld, Fähigkeiten, Gegenständen, Aussehen etc, rumprollt. 

6. Was ist dein größter Wunsch?
Ich will einmal nach New York! Ich bin verliebt in diese Stadt. Selbst wenn ich sie im Fernsehen sehe, bekomme ich Herzklopfen. Ich möchte einfach alles sehen! Den Central Park, Times Square, 5th Avenue, Empire State Building... ich finde diese Stadt und ihre Menschen einfach so faszinierend... Multikulturell, schnelllebig, einmalig, offen, außergewöhnlich, groß & kreativ... ich gerate schon wieder ins Schwärmen :D

7. Wie stehst du zu Bioprodukten und Fairtrade?
- Finde ich eine sehr gute Sache! Ich kaufe gerne Bioprodukte und Fairtrade-Ware. Allerdings könnte ich es mir nicht leisten komplett darauf umzusteigen... :/

8. Lieblingsfarbe?
- Mint <3

9. Könntest du dir vostellen auszuwandern und woanders ganz neu anzufangen?
- Auf der einen Seite ja. Meine Abenteuerlust und Neugier würden mich schon in ein anderes Land ziehen (besonder Amerika ^^). Aber auf der anderen Seite könnte ich mein Leben hier einfach nicht aufgeben. Meine Freunde sind mein Halt und ohne diesen Halt möchte ich nicht leben. Ich möchte in ihren Leben einfach nichts verpassen und immer für sie da sein. Und das wäre von einem anderen Land aus unmöglich.

10. Kaffee, oder Tee?
- Kaffee, Kaffee, Kaffee!

11. Magst du Pflanzen? Hast du welche?
- Pflanzen sterben bei mir. Eiskalt. Meine Aura strahlt Blumen & Pflanzen gegenüber anscheinend den puren Tod aus. Selbst wenn ich sie gieße, sterben sie...^^ Nur eine Juka-Palme (schreibt man das so?) überlebt schon seit Februar bei mir! Anscheinend sind wir Freunde geworden :). Aber alles andere verlässt mich. Vorsorglich habe ich im Wohnzimmer & sogar auf dem Balkon Plastikblumen ;D.

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Mein Gewicht macht mich verrückt. Ich check nicht warum es heute schon wieder so hoch ist... :/ ich bin mal gespannt auf morgen...

Ich war heute lange unterwegs, hab mich mit meinen Mädchen getroffen und dann einer Freundin beim Umzug geholfen. Das hat meinen ganzen Tagesplan ein bisschen durcheinander gebracht, weil ich erst halb 5 quasi Mittag, bzw eher Abendessen gegessen habe. Ich mag es lieber gegen 15 oder 16 das letzte Essen zu mir zu nehmen und dann nur noch zu trinken... Aber was solls. Mein Gewicht verarscht mich eh...

Aber wir Mädels waren super beim Umziehen. Und sehr witzig war es. Vier Mädchen die vier Stühle und einen Tisch zusammenbauen, aber eigentlich keinen großen Plan haben... :D Und soooo viele unterschiedliche Schrauben ^^ 

Gegen Abend habe ich erst geshreddet, alle Übungen gemacht und war dann: LAUFEN! Oh habe ich es vermisst! Ich habe es langsam angehen lassen. War ne halbe Stunde unterwegs und habe zwischendurch immer wieder Walking-Pausen eingelegt. Aber wow, fühl ich mich jetzt gut. Es macht den Kopf so frei... und auch wenn mein Bein noch nicht ganz fit ist, merke ich wie gut es tut es zu fordern. Ich merke Verbesserungen! Bis vor kurzem konnte ich nicht mal auf Zehenspitzen stehen & jetzt war ich schon wieder laufen. :)

Ach & die Squat-Challenge habe ich abgeschlossen, aber darüber werde ich morgen auf der Challenge-Seite schreiben. Aber ich kann sagen, dass ich echt einen schönen Unterschied sehe! :) Und ich werde auch weiter Squats machen, aber nicht mehr soo viele täglich, gerade wenn ich jetzt das Laufen wieder anfange. 

So der Post ist megaaa lang. Ich hoffe ihr habt durchgehalten :D

Essenstagebuch 27.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 Pflaumen

Mittags: -

Abends (16:30): 2 Thunfisch Sandwiches

Getrunken: Kaffee mit Milch, Wasser

Sport: Shred Level 2, 250 Squats, 120 Sekunden Plank, 60 Sit ups, 30 Minuten laufen, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 (+200gr) Dafuq!

Eure Fee

Blogaward

Die liebe Daisy hat mir den Blogaward verliehen! Ich freue mich riesig! :)

Die Regeln (etwas gekürzt):

- Verlinke die Person, die dich nominiert hat

- Beantworte die 11 Fragen
- Verleihe den Award an bis zu 11 Blogger mit weniger als 200 Lesern 
(nicht deinen Nominierer) und gibt ihnen bescheid
- Stelle selber 11 Fragen

Zu den Fragen: 

1. Wie stellst du dir deine Zukunft vor?
- Ich stelle mir vor, dass ich in einem niedlichen Einfamilienhaus wohne, mit einem Mann, einem Goldenretriver und zwei Kindern. Ich möchte weiterhin arbeiten und am liebsten immer noch in der selben Einrichtung wie jetzt. Ich stelle mir vor, dass ich glücklich bin. Zumindest wünsche ich mir das alles.

2. Du hast drei Wünsche frei, was wünscht du dir?
- Glücklich sein, meine Freunde mein Leben lang bei mir zu haben, die große Liebe zu finden

3. Glaubst du an Aliens bzw. andere Lebensformen?
- Ich denke schon das es Aliens gibt, schließlich existieren wir ja auch & warum sollte es dann außer uns keine anderen Lebensformen im Universum geben? Allerdings habe ich davor auch eine gewisse Angst, denn man weiß ja nie ob es nicht irgendwann tatsächlich einen Angriff aus dem All gibt oder so.

4. Bist du ein eher lauter oder zurückhaltender Mensch?
- Ich bin eine Mischung aus beidem. Wenn ich Menschen noch nicht richtig kenne, beobachte ich eher und muss erstmal herausfinden, ob ich mich ihnen gegenüber öffnen kann oder sogar vertrauen. Wenn Menschen aber kenne und gerne habe, dann kann ich laut, verrückt, witzig und offen sein.

5. Wie sieht für dich der perfekte Tag aus?
- Morgens zwischen 9:00Uhr & 10:00Uhr aufstehen, Frühstücken, zur Arbeit fahren, dann meine Liebsten sehen, Sport treiben, duschen, bloggen, lesen, schlafen. Wenn alles geplant ist und nach meinem Plan läuft, dann ist der Tag schon perfekt. Wenn ich die Kontrolle habe, dann ist es perfekt. Ungeplante Sachen fallen mir schwer.

6. Hast du einen Spitznamen?
- Ja, mit meinem "richtigen Namen" spricht mich so gut wie keiner an. Meine Freunde nicht, meine Eltern nicht, die Kinder auf der Arbeit nicht... selbst die Lehrer in der Schule haben mich immer mit Spitznamen angesprochen. Meinen "richtigen Namen" habe ich immer nur gehört, wenn meine Eltern sauer auf mich waren & ich ärger bekam.

7. Aus welchem Grund hast du angefangen zu bloggen?
- Ich denke um mich selbst zu motivieren. Um mich mitzuteilen, einfach schreiben zu können was ich denke, ohne das jemand weiß wie heiße, ohne das mich jemand kennt. Hier kann ich sein wer ich wirklich bin, kann Gedanken äußern, die sonst keiner hören sollte. Durch den Blog habe ich noch ein bisschen mehr Kontrolle und kann mich selbst überprüfen. Ich erhoffe mir durch den Blog bessere Erfolge. Ich wollte irgendwann nicht nur eure wunderbaren Blogs lesen, sondern selbst ein Teil von Euch sein.

8. Welches ist deine schönste Kindheitserinnerung?
- Die meisten schönen Erinnerungen habe ich im Haus meiner Großeltern erlebt, mit Ihnen. Besonders Weihnachten ist mir immer in Gedanken. Ich denke an den Geruch von Tanne, Kerzenwachs & Plätzchen. Dann die leuchtenden Augen meiner Großeltern, wenn ich mich über ihre Geschenke gefreut habe. Die Gesellschaft meiner Familie, an einem Abend an dem niemand streitet. Sie wollen alle die Heiligkeit des Weihnachtsabend bewahren. Wir reden lange, essen Süßigkeiten, lachen, machen witzige Fotos, bis ich bei Oma mit dem Kopf auf ihrem Schoß einschlafe. Dann trägt mich Papa ins Auto und wir fahren nach Hause. Dort bin ich wieder hellwach und ich schaue mit meinen Eltern "Ein Herz & eine Seele" bis wir gemeinsam einschlafen.

9. Dein Lieblingslied zurzeit?
- Die Akustikversion von "Du nimmst mir die Angst" von Jennifer Rostock. Fernab von all den Klassikern der Beatles, Aerosmith oder David Bowie. Und ganz Fernab von den Songs der Toten Hosen, die meine Lieblingsband sind. "Das Wort zum Sonntag" ist das Lied meines Lebens.

10. Dein Lieblingszitat?
- "For beautiful eyes, 
look for the good in others,

For beautiful lips, 

speak only words of kindness,

And for poise, 

walk with the knowledge you are never alone"

Audrey Hepburn

11. Und die letzte Frage, wo wärst du jetzt in diesem Moment gerne?

- Jetzt wäre ich gerade gerne irgendwo am See, mit meinen Freunden, ein paar Bieren und guter Musik. Inclusive einem Sternenhimmel, der Einen zum Träumen bringt!

Ich nominiere:

NANOUK

Lullaby

Norma

Vanessa

S

hungerndes Mädchen

(keine 11, aber einige haben ja auch schon mal mitgemacht & die hab ich ausgelassen :P)

Meine 11 Fragen:

1. Wenn du für einen Tag jemand anders sein könntest, wer wärst du & warum?

2. Welche drei Gegenstände hast du immer dabei?

3. Was bedeutet Glück für dich?
4. Wenn du in ein fernes Land reisen könntest, welches wäre das?
5. Dein Lieblingsbuch?
6. Was würdest du dir sagen, wenn du 5 Jahre zurück reisen & mit dir sprechen könntest?
7. Welchen Augenblick möchtest du nie vergessen?
8. Wie stehst du zu Tattoos & Piercings?
9. Wie würdest du dich mit 5 Worten beschreiben?
10. Welchen Film kannst du dir immer wieder ansehen, weil er so gut ist?
11. Wenn es die Möglickeit gäbe, würdest du in deine Zukunft sehen wollen?

Essenstagebuch 26.08.2014:

Morgens (Zuhause 6:30Uhr): 2 Knäckebrot mit Cheddar, 2 kleine Pflaumen
Morgens (Arbeit 9:00Uhr): ein Eiweißbrot mit Leberwurst, ein paar Stück Paprika
Mittags: Kartoffeln mit Quark
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 90 Sekunden Plank, 240 Squats, Hantelübungen

Gewicht: 59,7 kg (+200gr) :/

Eure Fee

Er will mich nicht. Ich will ihn.

Heute war ein guter Tag. Arbeiten macht mir einfach Spaß! :) Die Kids waren wieder so lieb und niedlich... ich möchte auch einmal Kinder haben, unbedingt. Aber jetzt noch nicht, erstmal will ich noch so einiges erleben und mich dann erst in einigen Jahren in das Abenteuer Kind stürzen. Wenn ich denn jemals einen Mann finde der mich lieben kann.
Vorerst bin ich aber immer noch mit Herzschmerz beschäftigt... Es sollte ein Mädelsabend stattfinden mit Ihr. Aber das hätte ich einfach nicht ertragen. Zum Glück hat meine Beste Freundin wunderbar reagiert und die Sache in die Hand genommen. Wir machen jetzt nen eigenen Mädelsabend am Freitag ohne sie, mit anderen Ladys. Ich freue mich darauf und bin meiner Besten so dankbar dafür!

Ich habe es heute endlich geschafft ein bisschen Ordnung in meiner Wohnung zu machen. Ich bin ja immer noch der Meinung das eine Wohnung die Seele wiederspiegelt. Ist man durcheinander, fühlt sich schlecht oder verloren, dann ist es unordentlich weil man sich erstmal sortieren muss. Und jetzt sieht es bei mir wieder besser aus. Auch wenn es mir noch nicht 100%ig gut geht, wegen der letzten Zeit, aber ich schaffe es mich zu sammeln und langsam damit klar zu kommen. Er will mich nicht mehr. Ich will ihn. Das habe ich verstanden, auch wenn er mich irgendwie mies behandelt hat. Es hätte einen Abschluss geben müssen... Aber den gab es einfach nicht. Ich werde ihn noch sehr oft sehen und muss einfach damit zurecht kommen.

Essenstagebuch 25.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags (Arbeit 12:00): Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken, Honig
Mittags (Zuhause 15:00): Tortellini mit Soße
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 90 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,5 kg (-400gr)

Eure Fee

Familienbande

Wieder einen Sonntag geschafft! Sonntage finde ich oft etwas anstrengend... Fast den ganzen Tag hat man nichts zu tun & gammelt nur rum. Das ist nicht soo mein Ding. Ich bin lieber immer unterwegs. Dann ist die Versuchung zu essen auch nicht so hoch.

Ich war vorhin bei meinen Eltern. Ich glaube ich fehle meiner Mutter ganz schön. Sie hat immer wieder gesagt, dass ich doch noch bleiben soll, einen Kaffee trinken oder ein Stück Kuchen essen. "Nein Mutti, ich muss noch Sport machen... ich hab nicht so viel Zeit." Sie fing auch gleich an Pläne zu machen, sie möchte einen Tag nächste Woche irgendwas schönes unternehmen. Ich bin dabei und freu mich drauf, ich vermisse sie ja schließlich auch. Aber dennoch bin ich ein freiheitsliebender Mensch und sehr glücklich alleine zu wohnen. Ich brauche das einfach, die Ruhe, meine eigene Welt über die ich die Kontrolle habe. Mein Vater vermisst mich glaube ich auch. Manchmal ruft er mich sogar schon von sich aus an!!! Wir haben nie ein besonders gutes Verhältnis zueinander gehabt. Und ich kann ihm einfach nicht verzeihen was früher war, aber ich versuche es und bin ihm auch für vieles Dankbar, aber ich brauche einfach noch ein bisschen Zeit um ihn richtig zu vermissen. Wir können auch nicht lange miteinander sprechen ohne uns anzuschreien und uns gegenseitig zu verletzten. Da tut es schon gut auf Abstand zu sein...

Danach habe ich Shred Level 2 angefangen: Und wow! Ich habe so geschwitzt... man oh man... Wenn das nichts bringt, dann weiß ich auch nicht! Ich will einen guten Körper und den werde ich jetzt bekommen. Verfickt ich werde nicht aufgeben auch wenn es anstrengend ist. Denn nur wenn es anstrengend ist, kann sich der Körper auch verändern. Und nach dem Workout fühle ich mich riesig! So langsam möchte ich auch wieder mit dem Laufen anfangen, bzw mich wieder langsam herantasten. Ich weiß nicht wie weit ich das mit meinem Bein und dem gereizten Ischiasnerv schaffe (er versagt nach einer Zeit einfach und dann ist die Bewegung im Bein eingeschränkt). Aber mir fehlt das Laufen einfach so.

Essenstagebuch 24.08.2014:

Morgens: Naturjoghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig
Mittags: Katroffeln, Soße, Fischstäbchen
Abends: -

Getrunken: Wasser

Sport: Shred Level 2, 60 Sit ups, 230 Squats, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 kg (+ 300gr) :(

Eure Fee

Fazit: 30-Day-Shred Level 1 & Wochenend-Dilemma #2

Gestern war eine riesige Fresserei... Dabei hatte ich gestern morgen noch ein schönes Gewicht von 59,6 kg... Heute morgen waren es schon wieder 59,9 kg... uff! Ich muss mich jetzt wieder ein bisschen ranhalten. Aber ab morgen geht es schon wieder los mit arbeiten und dann bin eh schon wieder mehr unterwegs.

Wir haben gestern richtig schön gesoffen. Das braucht ich auch. Er war da. Hat mich relativ normal behandelt. Der Unterschied ist, dass wir das erste Mal seit Monaten nicht nebeneinander saßen. Außerdem hat er absolut den Augenkontakt zu mir gemieden. Irgendwann ist Er gefahren, zu Ihr... Ab da hab ich mich richtig betrunken. Am Ende war der Druck wieder so groß mich zu schneiden. Aber ich will keine Narben auf dem Körper haben die mich dann mein Leben lang an Ihn erinnern. Von solchen Narben habe ich schon genug... Aber die Kotzerei fängt wieder mehr an. Ich hatte schon öfter so leicht "bulimische" Phasen. Die letzte vor einem Jahr. Jetzt wo ich den Halt verliere muss ich auch wieder öfter kotzen. Dabei wollte ich das komplett lassen. Es ist eklig & gefährlich. Aber ich so manches Essen kann ich im Moment nicht in mir behalten (gerade wenn ich mehr fresse). Ich hoffe das hört bald wieder auf, wenn ich nicht mehr so viel Scheiße in mich reinstopfe.

Naja kommen wir zu meinem ersten Fazit von 30-Day-Shred Level 1:
Das erste Level habe ich jetzt also geschafft! Zwischenzeitlich kam es mir ganz schön lang vor, gerade weil ich ja schon mal mit Level 1 begonnen hatte und ich die ganzen Übungen schon kannte. Aber dennoch bin ich begeistert! Es bauen sich Muskeln auf, von denen ich nie dachte, dass ich sie mal haben könnte! Ich merke Bauchmuskeln, Armmuskeln... nur ist da überall noch ne Menge Fett drauf!!! (Ihh... Fett!) Auch an den Beinen ist meine Haut viel straffer geworden und ein bisschen Bauch habe ich dann doch schon verloren. Nach dem Workout fühle ich mich gut und fit. Wenn ich daran denke wie ich an den ersten Tagen noch geschnauft habe! Aber mittlerweile ist meine Ausdauer besser und ich halte viel besser durch. Ich bin gespannt auf Level 2, damit werde ich heute starten. Ich freue mich auf die neuen Übungen und auf die Veränderung meines Körpers, ich will, ich kann, ich werde!
Bisher kann ich Shred nur empfehlen! Und ich freu mich auch riesig, dass ich schon ein paar Mädels anstecken konnte: Lullaby oder S. Gemeinsam schaffen wir das auf jeden Fall! :)

Essenstagebuch 23.08.2014:

Morgens: Joghurt mit Heidelbeeren, Haferflocken & ein bisschen Honig
Mittags: Rührei mit Baguette
Abends: Pizza :(

Getrunken: Wasser, Tomatensaft, Alkohol

Sport: Shred Level 1, 225 Squats, 90 Sekunden Plank, 60 Sit ups, Hantelübungen

Gewicht: 59,6 kg (gestern)

Eure Fee

Fresstag

Heute wird locker ein Fresstag... JUHU! -.-
Ich fahre huete Abend zum Geburtstag meiner Patentante und da wird mit Sicherheit ein ordentliches Fressgelage stattfinden. Ich werde versuchen mich zurück zu halten...
Aber ich denke, dass wird sehr schwer... meine Familie hat die Angewohnheit mich mästen zu wollen. Vielleicht können sie es nicht ertragen, dass ich dünner bin als sie. Und jetzt überlegt mal, ich bin ja nicht mal dünn!!! Die Fresskultur in meiner Familie ist also folglich sehr ausgeprägt. Hauptsache essen, hauptsache deftig & fett... Genau das was ich nicht will...

Heute habe ich leider nicht so viel Zeit zum bloggen. Gleich gehts noch ein bisschen shoppen mit den Mädchen, dann direkt zum Geburtstag, dann zu meinen Freunden & den Abend genießen. Immerhin bin ich viel unterwegs und muss nicht so viel an Ihn denken. Er ist heute Abend auch zum Glück nicht dabei... Er trifft sich mit ihr... :( Aber okay, ändern kann ich es eh nicht mehr. Ich muss es halt akzeptieren. Das einzige was ich wirklich hoffe ist, dass ich die beiden nicht oft zusammen sehen muss. Dann zerbreche ich glaub ich...

Morgen, oder heute Abend wenn ich Zeit habe, beantworte ich eure Kommentare :*

Essenstagebuch 22.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: eine kleine Schale Salat von gestern, 1 Kinderriegel :(
Abends: ein belegtes Baguette mit Ei & Putenbrust, eins ala Hawaii, ein Stück Topfkuchen :(

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 220 Squats, 60 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 59,9 kg

Eure Fee

Ist man irgendwann nicht zu alt für Liebeskummer?

Dieser Tag ist furchtbar. Er, der Mann, der in letzter Zeit keine Zeit für mich hatte, weil er müde war. Er, bei dem ich schon das Gefühl hatte, dass er sich von mir entfernt, hat sich mit einer anderen getroffen. Ich hätte mich nicht an ihn hängen sollen, ich hätte unser Zusammensein nicht so genießen sollen, ich hätte die Gefühle nicht zu lassen dürfen, ich hätte es stoppen sollen, als es noch nicht zu spät war. Jetzt sitze ich hier mit gebrochenem Herzen. Es war nie eine Beziehung, das wusste ich, er hat kein Geheimnis draus gemacht. Trotzdem war da irgendwas zwischen uns. Aber anscheinend ist es bei ihm verflogen. Oh man... Ich dachte nicht das es mich so hart trifft. Wie ein Messer direkt ins Herz, dass immer wieder genüsslich in der Wunde gedreht wird & zuvor in Salzlösung getränkt wurde. So fühlt es sich an...
Meine beste Freundin ist die beste, sie hat es mir gesagt. Und ich danke ihr dafür, für ihre Ehrlichkeit, ihr Einfühlungsvermögen und ihre Liebe.
Als ich es erfahren hatte musste ich erstmal kotzen. Sowas schlägt mir direkt auf den Magen, danach habe ich mich auf dem Sofa zusammengerollt und hemmungslos geweint.
Ich danke den lieben Menschen, die für mich da waren unendlich dafür (auch wenn die Meisten das hier nicht lesen werden). Sie haben mich davor bewahrt, dass ich mich Verletzte und alle Fortschritte zu nichte gemacht hätte.
Als Druckabbau habe ich Sport gemacht. Seitdem geht es mir ein wenig besser. Mein Kopf ist klarer, auch wenn es immer noch weh tut...
Die mit der er sich trifft, ist natürlich Schlank, Schön, Sexy. Eine Traumfrau... da fühlt man sich noch ein bisschen beschissener... :(

Ansonsten war ich heute shoppen, das war schön & erfolgreich... aber im Moment kann ich mich nicht mehr so freuen...

Achja, mein Gewicht heute war auch scheiße... Ich check nur nicht warum... Scheißtag!!!

Essenstagebuch 21.08.2014:

Morgens: 2 Knäckebrot mit Frischkäse, 2 kleine Pflaumen
Mittags: Salat mit Thunfisch, Mozarella, Mais & Tomaten, ein Bountyeis (danach gekotzt)
Abends: -

Getrunken: Wasser, Tomatensaft

Sport: Shred Level 1, 60 Sit ups, 60 Sekunden Plank, Hantelübungen

Gewicht: 60,1 kg (+300gr)

Eure Fee