vier Tage Shred habe ich jetzt geschafft! Und mein Muskelkater ist so langsam dabei sich zu verabschieden ;). Die ersten Tage waren die Hölle! Ich konnte nicht mal vernünftig die Treppe hoch und runter gehen... Aber ich denke, den schwierigsten Teil habe ich geschafft: Anzufangen! Und ich fühle mich auch schon viel besser. Immer wenn ich fertig bin mit dem Sport weiß ich das ich etwas gutes für mich getan habe und das tut sooo gut! :)
Mein Wochenende war schön. (Auch wenn ich gestern zu viel Gegessen habe -.-') Am Freitag war ich bei meinen Eltern und habe mit Mama zusammen "Ich bin ein Star, holt mich hier raus!" geschaut. Haha, total wiiitzig! :)
Gestern war ich dann mit meinen Leuten bei der Almassed-Freundin. Diese hat zur Zeit zu wenig Geld und isst deshalb sau wenig bis gar nichts... Und das stört mich. Weil ich Angst habe, dass sie schneller abnimmt als ich... Ich bin ein schlechter Mensch! Natürlich haben wir lange mit ihr gesprochen, ihr Essen mit gebracht (hab auch extra alle Süßigkeiten von mir aussortiert um ihr die zu schenken :D) und versucht ihr zu helfen, mal sehen ob sie sich traut, sich auch noch bei Offiziellen Stellen Hilfe zu suchen, bzw. unsere Hilfe annimmt. Wir haben dann gemeinsam gegessen (die kleine, dicke Fee hat leider zu viel gefressen -.-) und ein bisschen (viel) getrunken... :D Dafür wars witzig (netter Nebeneffekt: immerhin gekotzt! Ohne es selber herbeizuführen!).
Heute war dann ein entspannter schöner Tag. War mit meinen Leuten und deren Hunden ne Stunde spazieren. Ich kann es gar nicht erwarten bis mein kleiner Hund da ist und ich mit ihm über Stock und Stein gehen kann! :) Dann war ich bei Mutti, die mir ne Menge Essen mit gegeben hat. Ich muss noch überlegen ob ich das morgen essen kann oder nicht (Kassler, Klöße, braune Soße).
Essenstagebuch 18.01.2015:
Gegessen:
Morgens (11:00Uhr): 1 Eiweißbrot mit Frischkäse & Gurken, 1 Frischkäse mit Hüttenkäse und Tomaten
Mittags: -
Abends: -
Nachtsnack: Tomaten (geplant)
Getrunken: Wasser, Kaffee mit Milch, ein Glas Sprite
Sport: Shred Level 1, 75 Sit ups, Hantelübungen, 1 Stunde Spazieren gehen
Gewicht: noch immer erschreckend
Machts Gut, Mäuse!
Eure Fee
Heii, deine Vorfreude auf den Hund kann ich total nachvollziehen :) ist echt total schön einen kleinen wegbegleiter zu haben. ♥
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